10日間、誰とも口を聞かず、
目も合わすこともなく、
書く事、読むこともせず、
一日11時間瞑想。
どんな状況になるのかわからない～
でもやってみなきゃわからない～
なので楽しんできます～♫
そしてその間のクラスは代行または休講になります。
ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。
5/29(tue) ＯＪＡＳ クラスは13：30〜14：15ベビーリトミック講座がある為15:00～16:30になります。
お間違いない様お願い致します。
６月からＯＪＡＳ火曜日14:00～１５：３０クラスは
ヨガ＆メディテーションクラスに変更になります。
内容は
ヨガのアーサナで瞑想を行いやすい肉体の状態をつくり、そのあとに
“物事をありのままに見る”という瞑想を行っていきます。
心の汚濁を取り除き、愛と慈悲に満ちた、バランスのとれた心へと導くことを目的としていきます。
ヴィパッサナー瞑想法で学んだこと、気づきを伝えていければと思っております。
