・何となく膝が痛い
・このポーズなんで出来ないの？
・ポーズがあっているのか、間違っているのかがわからない
・いつまでたっても柔らかくならない
・肩こりが治らない
などなど体のサインは必ず意味があります。
それは、全てのヨーガのポーズの始まり、または集大成といわれる
Tadasana タダアーサナ
Tadasana タダアーサナ
により決まります。
自分のクセを見つけにいらしてください。
＜内容＞
- みっちりタダアーサナ（立位）
- トリコナーサナ（三角）
- スッカアーサナ（座位）
- パスチモッタアーサナ（前屈）
＜持ち物＞
- タオル（スポーツタオルのような大きめの物２枚）
- できれば体のラインがでてわかりやすいウエア
- ある方はヨーガブロック、ストラップ（なくてもよい）
＜開催日＞
５月３０日 土曜日
１３時〜１４時
参加費用 vibody１チケット＋５００円 or ２５００円
担当 Mami