正しい姿勢でヨーガのポーズをとろう２ イベントのお知らせ

　正しい姿勢でヨーガのポーズをとろう！！
　　　　　　　　　　第２弾

・　何となく膝が痛い

・ このポーズなんで出来ないの？

・ ポーズがあっているのか、間違っているのかがわからない

・ いつまでたっても柔らかくならない

・ 肩こりが治らない

などなど体のサインは必ず意味があります。

それは、全てのヨーガのポーズの始まり、または

集大成といわれる

Tadasana  タダアーサナ

により決まります。

自分のクセを見つけにいらしてください。

＜内容＞

・  みっちりタダアーサナ（立位）

・  トリコナーサナ（三角）

・  スッカアーサナ（座位）

　＜持ち物＞

・  タオル（スポーツタオルのような大きめの物２枚）

・  できれば体のラインがでてわかりやすいウエア

・  ある方はヨーガブロック、ストラップ（なくてもよい）

＜開催日＞

　　　日時　７月２５日　土曜日

時間　１３時〜１４時

開催場所　vibody 最寄り駅　JR京葉線千葉みなと

参加費用　vibody１チケット+５００円　フリーパス+１０００円

　ビジター２５００円

担当　Mami
参加者全員に正しい姿勢を理解して頂きたい為に６名限定とさせて頂きます。

お申し込みはvibodyまたは私の方ma3-9@hotmail.co.jp古澤宛にお願い致します。