2014年12月16日火曜日

Finished Honolulu marathon

雨風強かったけど、初めてのフルマラソン完走致しました!!
35kmあたりから足裏に激痛はしって失速してしまったけど、タイムは
4時間8分でした。
すごい楽しくて、ポジティブに呼吸に集中することを何度もプラクティス出来たの。
雨が降っていると暑くないし、火山灰も洗い流してくれている。
風が強くても耐えた分帰りは押してくれる!って。

最初は  I can do it! って思っていたけど、みんな同じ環境の中にいてみんな頑張っている
だから We can do it!  にかわったの。
わたしたちは走っているからいいけど、カッパを着て雨に打たれ続けながら
応援してくれたボランティアの方々。
ボランティアの人達の笑顔、声援、そしてケアが本当にあたたかくて、
走りきる事が出来たんだと思う。


ローカルのひとに教えてもらった言葉。
Aloha Aku    Aloha Mai
I give my love to you,  You give your love to me
私の愛をあなたに あなたの愛を私に
でも愛を求めず与え続ける。

わたしは走りながら沢山の愛を笑顔で感じました。
ボランティアの方々の笑顔で何度も私は笑顔になれました。
楽しいから笑うんでなくて、笑うから楽しい。
あなたの笑顔でまわりの人々は笑顔になれます。
求めるのではなく与え続ける。

今日も笑顔多き一日でありますように・・




2014年12月10日水曜日

Honolulu Marathon

もうすぐです
緊張してきた---!笑
I can do it!!
楽しんできます♪
Hang loose

2014年11月18日火曜日

2015年 1月のお寺ヨガのお知らせ

2015年 1月のお寺ヨガのお知らせ
まだまだ先ですが人気のクリスタルボウルとのコラボに
あたたかい軽食がついたクラスを行います。


<スケジュール>
1月18日(日)
12時40分姉ケ崎駅集合
(電車でこられる方のみ、車でお越しの方は13時20分までにお寺にいらしてください)
13:30〜15:00 ヨーガ
15:00〜15:30 クリスタルボウル
16:00〜17:00 あたたかい消化の良い食事
参加費用4700円
(レンタルマットされる方は別途300円)
開催場所 曹洞宗 真光寺ホームページ

この日は日が落ちる前に夕食を済ませ普段酷使している内蔵を休めませんか?


一緒にイベントをあたためてくださる講師は
クリスタルボウル演奏家のTOMOさん、
食事はアートスペースエイトのまこさんです。


TOMOさんのプロフィール
ヨガを学び続ける中、日本のアルケミークリスタルボウル第一人奏者
牧野持侑(まきのじゅん)先生と出会う
ヨガとアルケミークリスタルボウルの相性がとても良いことを学び
現在、その素晴らしさをより多くの方に体験していただくために
各地に出向きワークショップを展開中






まこさん プロフィール子供と一緒に来れる
楽しいスペースを作りたくて
自宅カフェ&フリースペース&料理教室などを展開し
身体に優しい料理を提供している。
まこさんの袖ヶ浦市にあるアートスペースエイトのブログ***Artspace Eito

お寺ヨガに参加ご希望の方は必ずこちらを同意の上お願い致します。

その他お問い合わせ、お申し込みはma3-9@hotmail.co.jp古澤までお願い致します。

2014年11月8日土曜日

11/16 お寺ヨガ キャンセル待ちのお知らせ

11/16 のお寺ヨガはキャンセル待ちになっております。
お問い合わせ、ご質問はma3-9@hotmail.co.jp 古澤までお願い致します。

2014年11月5日水曜日

11月27日〜1月9日まで 代行のお知らせ

11月27日〜1月9日までホノルルマラソン走りにそしてお勉強しにハワイに行ってきます。
その間のクラスは代わりの先生方が努めて下さいますのでいままで通りで時間変わらずにクラス開講しております。
いつも受講してくださっている方、スタジオオーナー様にはご迷惑をおかけ致しますが
宜しくお願い致します。

まずはホノルルマラソンに向けて怪我しないように頑張ります♪

2014年11月4日火曜日

坐禅ヨガと薪ストーブのお店でヨガのご報告

両日ともポカポカ陽気の中イベントを開催する事が出来ました。
いつも一緒にヨガをしてくださる生徒さん、そしてお友達、
そしてそして計画を実行に導いてくれるスタッフさんがいるからイベントを開催する事が出来ています。

サーフィンしていてもヨガしていても思うんですが、
今ある波は2度と同じ波はこないし、ヨガもその瞬間に感じれるもの
見えるものを大切にしていて。。
それを思い出したり気づく事によって、
『ただここに存在している』
と言う事に幸せを感じたりします。

そしてそんな人々が集まって、みんなで作った時間が本当に生きてるなーって思えます。
一人では決して叶うこと、あじわうことのできない時間です。

ヨガしている時っていろんな感情が湧いたり心理が働いたりするけど、なんかその人らしさがとても強く出る時間なんじゃないかな〜って思います。
体を開いていくと、心も開いていって
固定していた概念からすこし違う角度で見る事が出来たり、ペアでヨガする事によって調和やバランスの取り方を探る事が出来たり、
自分が相手に影響を与えたり、相手に影響を与えてもらっていたり、
改めて見る事が出来るなって。
淡々と行っていたコミュニケーションを体を使って感じ、掘り下げていくことによって
今まわりにいる人を大切にしたいな〜って思えるなっと。
当たり前ではない事って多くあるけど、忘れちゃう。
忘れちゃうけど、またこうやって思い出して過ごせていたら
幸せって広がる気がする。

いま目の前にいるひとの幸せを願って、、、
いま目の前にいるひとの笑顔を思って、、、
過ごしていきたい。
感謝の気持ちを込めて   いつもありがとう。






     
















2014年10月23日木曜日

2014年10月18日土曜日

11月のお寺ヨガと、紫米稲刈り&ヨガイベントのお知らせ

11月のお寺ヨガと、 紫米稲刈り&ヨガイベントのお知らせ

119日(日) [紫米稲刈りとヨガ]
5月に植えた紫米の苗。
月末には出穂し、今は必死で(たぶん)光合成をして穂を実らせている所です。
今回もザクザクと稲を刈って余計な力みを落とした後、ゆったりとしたヨガをお楽しみ頂きます。
今回収穫した紫米は後日お送り致します!
◆日程 119日(日) 
◆内容 紫米稲刈り&ヨガ
◆〆切 1114日(火) 
◆詳細 集合:13:00 /  解散:1700頃  ※姉ヶ崎駅から無料送迎あります
    費用:大人3,500円 小学生2,500円 未就学児無料 (保険代込)

◆イベント お申込方法◆
 過去に参加されたことのある方は、このメールの最後にある記入欄に ・氏名 ・日程 ・送迎の有無 の3点ををご記入の上、ご返信くださればお申込み頂けます。(その他住所等変更ある場合はご記入お願いします)
それ以外の方はお手数ですが 申し込みは こちらのページの参加受付フォームからお願いします。 

田んぼやお寺の様子はこちら→【瓦谷山たより】
その他保険等お詳細はこちら→ http://www.shinko-ji.jp/satoyama/schedule.html
こちらは上総自然学校さんのイベントになりますので上記のイベントお申し込み宜しくお願い致します。


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11月16日(日) ヨガと瞑想 マクロビご飯付き
スケジュール
10時15分姉ケ崎駅集合(電車でこられる方のみ、車でお越しの方は10時50分までにお寺にいらしてください)
11:00〜12:30 ヨガと瞑想
12:45〜13:45 お昼ご飯
13:45〜14:00 片付け 解散
参加費用3800円
今回は袖ヶ浦で活躍されているアートスペースエイトのまこさんに
お弁当をお願い致しました。
こころあたたまるご飯でしょう。
ぐっと寒くなったので体も心も温まって頂きたいです。
12月はお寺ヨガお休みなります。
お寺でのヨガは今年最後になりますので、ご一緒出来る事を願っております。
お寺ヨガに参加される場合はこちら→お寺ヨガ参加される方へを同意の上お申し込みお願い致します。
お問い合わせ、お申し込みはma3-9@hotmail.co.jp
古澤麻美までおねがいいたします。



2014年10月9日木曜日

11月2日(日) 薪ストーブのお店でヨガイベント開催します

薪ストーブって体験された事ありますか。
わたしは先日初めて体験したのですが、ぬくもりが電気で行った物と全然違うし
炎をぼけーっと眺めていると、わたしは小学校の時に行ったキャンプの事を思い出したり
なんだか落ち着いてきたりしました。
普段は思い出す事のなかった記憶も不思議と出てきたり、
バカヴァッド・ギーターの中でも出てくるハバナ(護摩供養)は私たちがもっている煩悩を燃やすともいいます。
火は暗闇の中でも居場所を明るくする事も出来る(知恵を得る)などども言うくらい
大切だと思います。

あたたかい薪ストーブに囲まれて、ペアーヨガなども行っていこうと思います。
一人で行うヨガもいいですがペアだとより暖かい♡
(一人で参加されてももちろん大丈夫です。)

ヨガの後には薪ストーブで焼いたピザや焼き芋などを頂く予定です。

<詳細>
最寄り駅はJR外房線鎌取駅(無料送迎あり)
12時よりヨガスタート
参加費用は食費込み2000円になります。
(定員6名。定員になり次第キャンセル待ちになります)
お申し込みお問い合わせはアース・リーさんまでお願い致します。
アース・リーさんのHPはこちら→アース・リー
今回初めての場所での開催なのでわたしも楽しみです。

May all be happy...☆





2014年10月6日月曜日

本日10/6 コナミのクラスについて

台風の影響により交通機関が乱れているため
13:10〜骨盤ストレッチ
14:25〜ヨガ
のクラスは近藤梢先生が代行してくださります。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

2014年9月29日月曜日

10月 お寺ヨガは2回ございます

10月5日(日) ヨーガと仏教真理講座
詳しくはこちらをご覧下さい→こちら


10月26日(日)ヨーガと坐禅
お寺さんのご都合により第4週目となっております

13:00 姉ケ崎駅集合(送迎が必要な方のみ)
13:30〜15:00 ヨーガ
15:00〜16:00 坐禅
16:30解散

参加費用3500円

坐禅は常に動いていた心や頭の中を整理する時間に有効的です。
静かな場所でこころと体をリセットする時間を作りませんか。

開催場所の真光寺さんの考えです→こちら
参加をご希望される方はお寺ヨガに参加される方へを確認して下さい。

お問い合わせ、お申し込みをされる方は
古様ma3-9@hotmail.co.jpまでご連絡お待ち致しております。







2014年9月26日金曜日

ものずきちゃん♡

巾着田に行ってきましたよ〜。
海がないのでなかなか埼玉には行く機会がなかったけど、
素敵な子に出会えた。
なんか共感出来るー笑

2014年9月18日木曜日

仏教心理学講座開催します

10月5日(日)
ヨーガと仏教心理学講座

スケジュール
13:00〜14:30 ヨーガ
14:45〜15:45 仏教心理学講座
今回も住職の岡本さんに講座をお願いしております。
内容は家族や両親とわたしのこころについて
考え方、関係性、付き合い方などを説いてくださる予定です。
プリント付きで、わかりやすく説明してくださいます。

参加費用3000円

こちらお寺ヨーガへ参加される方へを読んで頂きまして
ご理解の上お申し込みよろしくお願い致します。
開催場所は真光寺になります。

お申し込み古澤までお願い致します。
ma3-9@hotmail.co.jp









2014年9月10日水曜日

夏鍋

夏でも鍋物大好き♡
海で冷えた体にはいつ食べてもしみこむ〜。
生姜をたっぷり使えるし、汗もかけるし、女性にはもってこいの食事だと思う。
次は何鍋にしようかな〜♪






2014年8月25日月曜日

富士登山

いってきましたー!
ヨガの呼吸法がすごく役に立ったり、自分の気の向け方で
苦行も楽しさへと進展したり、色々感じる出来事がありました。

正直結構しんどかったけど、
自然の中に生かされている感覚を身をもって体感出来た事、
自分の足で登って、自分の足で下りれた事、
いい経験が出来たな〜と思います。