サントーシャ

ここ最近少し家にこもる時間が多くなりました。
寒いからかな～と思いつつ少し消極的な気持ちにもなりがちに。。
何か物足りなさを感じてネットサーフィンに走っていました。

自分にはもっと出来る、もっと何かが欲しいという
欲が強くなり求めても結果が解ったり欲しかったものが見つかると
まだ足りず制限がなくなり、
なかなか自分を止めることが出来ませんでした。

改めてヨガを始めたころに買ったヨガスートラを読みました。
私にはサントーシャ、知足が足りません。
今年の締めに新たな目標。

今手にしているもので十分満足すること、
そして価値を認めていこうと思います。

何か改めて自分の状態を確認できてホッと落ち着きました。
いつもレッスンの内容を考えてばかりのヨガではなく
自分のヨガをもっと大事にしていこう。
そしたら受けてくださる生徒さんにもきっとうまく伝わる気がします。
そして自分にはポジティブな言葉をかけていこ～！