今日はお寺ヨーガ

こちらはまだまだ雪が残っています。

今日は比較的あたたかく風もなく穏やかです。

すごーくゆっくりな雲の動き。

諸行無常。

常にうつり変かっている。

止まる事なく流れている。

今日のアーサナで体の微細な変化にも

気づいてもらえる時間が過ごせるといいな。

その感覚に気づいた時に心はどんな化学反応を起こすのでしょうか