半年ぶりのsurfin!!

海バージョン鋤のポーズで腰をストレッチ♪

久々だからイメトレも欠かさない

海藻大量！気合も十分！！

ロングボードだったので十分楽しめました♪

食べるヨガ

題名にひかれて買いました！
アマゾンで買えます。東京・中野にある人気のヴェジタリアンレストランのオーナーシェフによるレシピ本だそうです。
料理が楽しくなりそう☆

さまさま

なが～い１日が終わりました！
今日は親子ヨガの体験会もあり６レッスン、計１２０人と動きました♪
エネルギーを与えてくれたエナジードリンクさまさま
力をくれた、おてんとさまさま
一緒に楽しんでくれたみなさまさま

達成感で、感謝の気持ちがあふれてます☆
明日は起き上がれるかしら。。。
リストラティブして脱力しよう！
私の師匠マック久美子先生のお勧め
回復ヨガ

画像ヨガワークスより

火曜日は

武蔵小杉にあるヨガスタジオOJAS担当の日

ヨガスタジオはジムと違いヨガ専用の道具が揃っているのでポーズも綺麗、安全に安定した状態を感じられます。

レッスンが終わって手洗おうと思ったらこれ２回同じ事してました。。。
疲れか（笑）

次のジム移動中に美容室なんだけど、この看板に書いてある一言にいつもうん、うんっと納得できます。
影でうつっている私の手にはビニール袋、戸越銀座商店街の八百屋のおじさまにのせられてかぶ、小松菜、ブロッコリー春野菜を買いました（＾＾）
暖かいと野菜が安くて嬉しいです♪

この八百屋の隣の歯医者さんは、アロマたいているんですって～
匂いが苦手って人にもいいですねっ

甘い香り♪

船橋アリーナの道は四季が楽しめる♪
今の時期はツツジ


そして一緒に働いている仲間が大好き！！
理事の大久保裕美先生インストラクター大久保裕美のブログ
エアロビクス会スパースターの廣瀬亜須可先生Diary/日記
現役の役者さんバクテン上手な小川善太郎先生すべての人にパワーを
競技エアロで優秀な成績を残している藤井瑠美先生インストラクター藤井瑠美のブログ
みんな明るく個性のある素晴らしい先生です☆
養成も始まるそうなのでこちらもチェック→日本親子体操協会

なんじゃこりゃ～

今まで食べた事のあるヨーグルトを覆す美味しさ！！
是非機会があったら食べてみて♪♪

25℃超えのGW最終日は

↑こちらが進みます♪

手作りの玉ねぎドレッシングとサラダが良く合う！
良く参考にするcook pad
旬な食材のランキングやキーワードが見やすく料理が弾みます♪♪

650人でヨガ

みどりの日の今日みどりを感じようといざミッドタウンへ～～
青空の下いい汗がかけました☆
ニーマル先生ありがとう♪
６５０人のOMは響き方が違いました！

AMOOP HP

ヨガを美しく見せるウエア、アムープ２０１０年アンバーサダーに紹介されているので
暇な時見てみてください♪
AMOOP

Les Mills

コナミ本店でのレッスン帰りにBODYATTACK
見てきました！
lesmillsjapan
トレーナーさんの綺麗さ芸術さパフォーマンスに感激！！
普段あまり興味がないジャンルでしたが２００名の参加者の勢いに私も思わず
ステップといいますか、足踏みしていました。。（＾＠＾）
みなさんキラキラしていました☆

May

もぉ５月！
月日が経つのがホントに早く感じられます～
もぉすぐ母の日、そして私のお母さんの誕生日♪
このまえ新宿でお母さんの誕生日プレゼント探していて一目ぼれしたのが
ブリザードフラワーエンジェル☆
色は黄色のビタミンカラーにしました、
黄色のバラは、心と体に元気を呼び起こす、
快活さ、無邪気さ、好奇心旺盛、外に向かうエネルギーが強い状態を表し
仕事や人間関係をプラスに働かせる色だそうです☆
人を扱う立場のお母さんにはピッタシでした！
普段なかなか言えない気持も伝わるといいな～