お寺ヨーガ参加について

＜開催場所＞
曹洞宗　真光寺
千葉県袖ケ浦市川原井　ホームページ

４５０年の歴史を誇り、自然と生き四季を感じられるお寺です。


＜開催内容＞
・その季節にあった物や皆様に楽しんで頂ける様内容を工夫ております。
　スケジュールや参加費用はイベントにより変わりますのでその都度ご確認下さい。

＜イベント中止について＞
・お寺という場所ですので、急なご葬儀が入られた場合は、イベントが急遽中止になる事がございます。
ご理解頂いた上でお申し込みお願い致します。

・集落の中にあるお寺さんですので、大雪や台風など天候によってイベントが開催出来ない事もございます。


＜キャンセルについて＞
・最近キャンセルされる方がとても多く出ており、
食事などのキャンセルは作られる方々にも迷惑がかかってしまいます。
キャンセルに関しましては
キャンセル料
開催日の７日前〜４日前は参加費用の半額発生致します。
３日前〜当日は参加費用全額発生致します。

・キャンセル待ちが出るイベントもございます。出来るだけキャンセルが出ないように調整して頂きお申し込み下さい。

＜ヨガマット＞
畳の上でヨーガをしますので、バスタオルはお勧め出来ません。ヨーガマットは一枚３００円でレンタルが可能です。
必要な方はお申し込み時にお知らせ下さい。

＜交通について＞
車の場合は開催時間の１０分前にはお越し下さい。
電車の場合は姉ケ崎駅から無料送迎がございます。
集合時間はイベントごとに変わりますので
お申し込みされましたらお伝え致します。
無料送迎の場合時間に間に合わなくなってしまいますと
現地まで自力で来て頂くようになります。
その場合タクシーになりますので大体3500円かかります。
時間厳守でお願い致します。

＜片付け、準備について＞
少ない人数で運営しておりますので、
お手伝い頂けましたら嬉しいです。

＜ヨーガのレベル＞
初心者から慣れた方まで一緒に出来るクラスです。
気になる事などございましたらお気軽に問い合わせ下さい。
参加される方の８割くらいは一人で参加されております。

＜お支払いについて＞
出来るだけお釣りのない様ご協力お願い致します。
当日受付の際に現金でお支払いお願い致します。

6月お寺ヨーガ中止のお知らせ

明日のお寺ヨガですが、
急遽ご葬儀が入りまして開催を中止することとなりました。
このイベントを皆様に楽しんで頂きたく計画してまいりましたが、
イベントの実施を断念せざるを得ない状況となりました。
楽しみにされていた皆様には、大変ご迷惑をお掛けいたします旨、深くお詫び申し上げます。
残念な気持ちでいっぱいですが、お寺さんと言う場所なので
何とぞご理解頂けましたら嬉しいです。

7月は20日にクリスタルボウルとヨーガのイベントを企画しております。
こちらまた改めて告知させて頂きます。

今後共宜しくお願い致します。

古澤麻美

梅雨入り

梅雨入りしましたね〜。

日曜日のお寺でのバーべキューイベントちょっと心配だけど、

雨でも何かしら美味しいもの食べて頂けるよう考えておきます。

何かいい案あったら教えてくださいね〜。

低気圧は体に圧がかかりづらく筋肉が動きづらくなるので

眠い、むくみ、冷え、だるさなどが出やすくなります。

自分に問いかけ

しっとり穏やかに過ごすのもいいですし、

筋肉がしっかり動いているのを感じられる運動もいいですね。

最近こんな言葉と出会った。

自分の目は自分では見えない。

何か他のものに移して初めてみるものだ。

自分自身を知るには誰かが必要ですね。

他人と比較して自分を判断するのではなく、

他者に気づきを頂いてる。そう捉えるだけでも心がソワソワしたり

不安や心配が少しでも和らぐ。

自分の理想と自分が近くなるように

今日も勉強♪

６月２５日 お寺ママヨガのお知らせ

お子さん同伴、またはお母さまだけでお寺でヨーガしてみませんか？

自然が広がるお庭をみながら畳の上で行うヨーガは、お子様同伴ではなかなか体験できないと思います。

お子様がいらっしゃる事で行きたくても行けなかった方、

またはヨーガってどんな感じなの？と興味ある方にも。

新しいママさん方の出会いもある事でしょう。

食事はお子様分もご用意しておりますが、（甘口カレーとお母さんと同じデザート）
アレルギー等ございましたら、申し込み時にお知らせください。
またはお食事持ってきて頂いて構いません。

いつも家事に育児と頑張っているお母様方に癒しの場をもうけてほしくて企画致しました。


＜スケジュール＞
６月２５日（水）

姉ケ崎駅１０：４０待ち合わせ

１１：１５〜１２：１５　お寺ヨーガ

１２：３０〜１３：３０　精進カレー　デザートつき

１３：４０　解散

＜参加費＞　３５００円

こちらの問い合わせお申し込みはma3-9@hotmail.co.jp　古澤までお願い致します

６月 お寺ヨガのお知らせ

関東はいつ梅雨入りするのでしょうか〜。
来月のお寺ヨガは６月８日に開催致します。
大人気イベント、お寺でBBQです！！
お寺で収穫したお米を釜で炊いたもの、野菜、旬の食材をご用意致します。

スケジュール
姉ケ崎駅　12:25集合　（車の方は12:50位にお寺に直接いらしてください）
お寺ヨーガ　13:00〜14:30
BBQ　15:00〜16:30
解散は17:00をみております

参加費は
￥3000

お問い合わせ、参加ご希望の方はこちらまでお願い致します。
ma3-9@hotmail.co.jp 

ふるさわまみ

摩擦

最近ね、自転車の錆を落とす作業をしたときにふと思った事。

少し前まで海のそばにすんでいたので、私の自転車は錆だらけだった。

タオルとか金たわしとかで掃除し始めていくと

こすり合わせ、摩擦する事によって、アルミが磨かれ錆が落ちていく。

その時に肉体も同じだな〜って思った。

ヨガのアーサナで筋肉をほぐし、関節を動かしてより可動域が取れるように磨いていく。

乾布摩擦して皮膚とタオルを擦り、摩擦をたてて循環を戻す。

 アーユルヴェーダだとガルシャナ（絹の布で摩擦）して老廃物を落とし、身体に輝きを与える。

仕事だってさ個性と個性の適度な摩擦があるから創造性が湧いたり、
無限に広がる可能性や発想が出てくるんじゃないかな〜って。

新しいもの作るには古くなったものを摩擦する必要があるんだよね。
少し痛みや、悲しみ、苦しみ、耐える事、我慢する事、頑張る事ってあるかもしれないけど、
少しづつ、少しづつ、
一歩づつ、一歩づつ

心も磨かないと、自分のフィルターが曇っていたら、他者の受け方も曇って見えちゃうよね。

友情だって恋愛だって適度な摩擦がないと同調して合わせるだけ。

そんなところに本当の絆って生まれないと思うし、ギブアンドテイクのような循環は出来ていないよね。

まるで雨が降って水たまりが出来て、その水たまりが蒸発しないでずっと雨を独り占めしているみたい。

同調ではなく、協調するって大事だな〜って。

互いの意見を言い合って、わからないものはわからないけど

それからどうやって受け容れて協力し合っていくか
それを考えたり、話し合ったり、その過程が楽しいんだろうね。

摩擦。。。。
奥が深いな。

 　　　　　　　　　　　　

KONAMI 本店 にいらしている方々へ

5/6(火)10:55〜11:55 のヨガクラスは代行で近藤 梢先生が担当して下さいます。

5月から二年間、ヨガの勉強会に参加させて頂くため
火曜日は月に一度お休みを頂く事になりました。

ここでの学びを皆様にも活かせるよう努めてまいりますので
ご理解頂けましたら嬉しいです。

今後共よろしくお願い致します。

ふるさわまみ