Park Yoga

５年くらい前に初めて見たヨガのDVDが綿本先生が監修したもの♪
やっと先生のヨガ、しかも無料で受けられました☆
左が今一緒にオージャスで働いている同期の葉月ちゃん
綿本先生、２年ぶりの再会アシュタンギーのともちゃん、
そして妊婦に見えるあたい（笑）

ともちゃんいわくダウンタウンのまっちゃん似の
葉月ちゃんの彼は劇団の役者さん
海辺のバカ見に行く予定→http://www.tokyo-kandenchi.com/
今回見ごたえあり、面白いらしいから楽しみっ！

３００人くらいいたかな？
風が強かったりシャヴァで小雨が降ってきたりだったけど最後はこんなに爆睡しちゃうほどとろけました☆

ダウンドックも大地との繋がり方が深い＠＠＠

サロペットだったから足の表だけ赤いです（＾∀＾）！
そのあとミッドタウンでフォー食べて、ともちゃんと広尾までガールズトークしながら
歩きスタバでまたトーク！女性は底がないです♪
眠くなってきたのでバイバイし、昨日満月だからか興奮して３時間しか寝れなかったので
今日はおばあちゃんのようにもぉ寝ます。。。☆
素敵なGW初日でした！

三時のおやつ

大好きなくず湯とプルーン♪

昨日大好きなスキーで骨折した母親と話感じた事、
体の知識は大切で、無知は逆に間違った方向に進んだり悪化する、
自分の体の知識は普段から知っておくべきですね。
私たちの大切な体がすたれていかないように、しっかりメンテナンスして愛情を注ぎ
向き合うことの大切さを改めて感じました。
お母さんすごく凹んでいたけど、今では気づかせてくれて今回の怪我に感謝しているみたい☆
リハビリ手伝うからそれまで安静にね～

天気が良いから日光浴してお日様からカルシウムと元気もらぉ～っと

まだまだ咲いています♪

少し風が強い中、家の近くの大きな森でピンク、赤、白、黄色の色とりどりのお花が開いていました♪
時間があったので、心地よい日差しに浴びながら散歩していると
色々な感情が中からジワジワ出てきた。
日の当るところで目を閉じてゴロン～/（‐°‐）\
体が軽くなるのが解り自然と触れる事の大切さ暖かさを実感し
波情報見ている自分がいた～
海はまだまだ冷たいみたい。。。
いついけるかな～（笑）
週5で東京出ていても千葉から出られないのはいつでも自然がある場所に行ける事、
これが１番大きな理由かな～
大好きな家族、恋人、友人もいるしね～♪
明日は1週間で一番忙しい金曜日！
野菜スープ頂き早めに寝ます～ZZZ

リンパデトックス

今日はリンパの流れを良くするヨガ受けてきました♪

よくクラスでも入れるんだけどホントに足が軽くなる☆

リンパの流れ良くすると免疫力が上がり風邪引かなくなる！

これ事実、私結構毎年冬になると大体１回は体壊していたけど

今年は冬眠することなく元気モリモリでしたーーーー

サーフィンしないで暖めていたからかな？

そろそろ海復活しよー♪