ヨガをすると誰でも幸せになれる～。

日本初上陸ヨガウーマンヨガフェスタで見て来たよ♡

ヨガ界をリードする世界中の先生方の様々なお話が聞けました。
ヨガをしている理由？
はじめる理由？
それは人それぞれ異なるけど、理由何て考えるのではなく、
ただシンプルにヨガが好き♡ これが1番大切！

女性はホルモンのバランスが変動したりで
男性より複雑な心境になりやすい。
だからこそ、ヨガをしてバラバラになったものをひとつにする。

まだまだ語りきれない内容でした☆
4人で一緒に見たんだけどね、私以外皆初めて会った方々。
でもすぐうちとけちゃう～
そんな柔らかい空間が心地よかった。
毎年フェスタで会う友達やヨガに携わって仕事をしている方々と、
何かといつもHAPPYを分かち合える場。
毎年違う形で遊びに行ってるけど、それも自分の在り方を楽しめている。

明日までパシフィコ横浜で開催しているよ～
ウエアやグッズがかなり安かったからチェックしてみる価値ありありよ～ん☆
ＡＭＯＯＰはかなり破格で私もびっくり！！

あっ、こまつばらさーん！
美味しくいただきました♡
ごちそう様です♫

食事

朝はグリーンスムージー☆
これは便通良くなるし、肌の張りが変わってきたよ～♡
毎朝飲むようになって２週間。
２週間で変化感じるって、ＧＳ恐るべしよね、、、



お昼はバジル沢山、紫キャベツのガパオライス☆
ナンプラー、バジルがあれば冷蔵庫の残り物が一気に南国味に～


どちらもeasyなのにBig smile ☆

冷え性の女性必見

女性があまり好まないような動物が好きな小松原さんから（笑）
教えて頂いたソックス。

これ、身体が温かくなります♡
靴下屋に売っているそうですよ～♫
ＯＬさんなどエアコンの下で仕事している方～
必見です！☆

義援金 寄付のご報告

昨日のチャリティーイベントで皆様からお預かりした義援金を
代表で、28000円本日寄付致しました。
今回は私の友人が住んでいる、いわき市にしました。
いわき市は、震災の影響は勿論、
今も原発の影響で、子供達は砂を触って遊ぶ事も危ういと言った状況で
今もなお沢山の方々が家が無くなり、仮設住宅で暮らしているそうです。
そんないわき市ですが、
映画フラガールで有名になった、
スパリゾートハワイアンズが10/1から営業を再開するそうです☆
震災にあわれた方々も前向きに、明るく道を開いています・・

またチャリティーイベント開催します～☆
今回はご協力ありがとうございましたm(_ _)m

チャリティーイベント ご報告

今日9/11は震災からちょうど半年。
半年前の今日は、日本中のみんなが一つになった日。
震災と言う大きな経験を得て、みんなが互いに助け合い、
自分も他人もともども生存することを感じた日。
人は一人では生きることが出来ず、
愛なしで暮らすことが出来ない。
そう感じた方も多いでしょう。

今回のチャリティーイベントのテーマは「愛」

今日は１５人でヨガを共感し合い、
一人一人のマットはあるけれど、
みんなのハートはひとつに繋がっている
そう感じることが出来ました。

ヨガが単なるエクササイズではない事、
自分に優しさを持ち、人に捧げる思いやり、人から頂く愛情を感じ
とても良いエネルギーが流れていました。

今日来れないんだけど、こちらも一緒にと。。
義援金を寄付してくださいました方々にも
感謝申し上げますm(_ _)m

明日寄付しましたらまたご報告させて頂きます。



私のお友達、れいちゃんは仙台の出身。
震災当時、家族親戚の家は大変だった様です。
れいちゃんが言っていた、「こう言うイベントはすごく大切だと思う。」
これを聞いたとき、今日開催出来て本当に良かったと心から感じた。
れいちゃん、またみんなに会いに、遊びに来てね♡


そしてみんなでランチ。
今日初めて会ったとは思えないくらい、
わきあいあいの大家族での食卓と言った感じでした！




今日サプライズだったフラワーアートも、お花屋さんの生徒さんがいたから実現したこと。
みんなでフラワーアートを囲んでサークルをかきながらのヨガは、
最高で至福の時でしたね☆
みんなで少しずつわけて、こんな感じで家で楽しめているみたいです。
この色合いはチャクラの色を表していたんですよ♡



今日の愛をぬくもりを感じながら、心地よくお布団に入れそうです～
またチャリティーイベント継続していきます。


今みなさんと共に生きていることに感謝を致します。
そして生きたくても、生きることが出来なかった人の為にも
今を精一杯生きたいと思います。
今回集まった愛と義援金が、苦しんでいる人、悲しんでいる方々の助けになれる事を
心より祈っております。。。☆

Ｌｕｎｃｈ

中々家だと再現できない、タイ独特の味。。。
和食、カレー、タイ料理は大好物♡

新宿のバンタイでランチしたよ～
目が(☆O☆)←こんな感じになるくらい辛かった！
タイは三ヶ月滞在していた時があって、一度も日本食を口にしていなかった事もある位、
ハマって食べてた～
やっぱし、ナンプラー買って家でも食べよう♫
ここのランチは安くて、タイに来たかのような雰囲気を味わえるので
オススメ（＾ｕ＾）




ねっ！タイ料理好きにはたまらないでしょ♫

さっき発見した家のそばの裏路地に野菜さん達。。
真ん中のへちまかな。。。？

ＳＴＡＲＢＵＣＫＳ

スタバの季節オススメ、
砂糖不使用のスイート ポテト マフィンとスタバのかりんとう頂きました。

かりんとうは去年もハマって食べました、
去年はあんなにハマったのに、今年は普通。
食べすぎたのか、味覚が変化しているのかしら。。
でも甘さもあり、スパイスの効いたパンチのある スナック ですよ☆


スイート ポテト マフィンは 砂糖不使用の新しい仲間。
生地は卵と豆乳、ハチミツとさつまいもの自然な甘さが味わえます。
こちらはそんなに大きくないですが、
小さいご飯茶碗約2杯分のカロリー^^;
自分へのご褒美の時に食べよっ。。

9/11（日） ヨガチャリティーイベント詳細

9/11のチャリティーイベントは
10:30～12:00で千葉駅徒歩５分の
オーヴァン　２階にて行います☆
持ち物は
・ヨガマット
・ヨガできるウエア
・タオル
・飲み物(お水がベストかと)
・寄付金1000～(こちらが参加料となり、福島の海の方の市に全額寄付致します。勿論1000円でも大丈夫です～)
私流マクロビクッキーのお土産が付き。
野内のみで行う事にしました☆
テーマは「愛」
まだ若干入れますので参加ご希望の方はma3-9@hotmail.co.jpまで連絡お願い致します。
ヨガは勿論ですが、お花屋さんからのサプライズもあります☆
楽しみ楽しみ♡