エネルギーチャージ

１年に１回は大好きな伊豆に行きます♫
昔冬でもサーフィンしていた時は、サーフィンが主で行っていたけど、
今は伊豆そのものの空気、流れ、あたたかさが大好きです。

白濱神社や竜宮窟。
神社は縁結びの神様として有名のようです。
本堂に上がるまでにあったお言葉が響きました。
竜宮窟は神秘的なスポット☆
ずーっといたい場所。






















頬をなでるような風。
ただただぼけーっと雲の流れに浸り、
砂浜に横になり、大きく背伸びし、
めーいっぱい手と胸を広げ深呼吸。
やわらかいピンクの桜と、澄んだ緑の鶯が仲良く触れ合っている。

考えるのではなく、感じる事の大切さを学んだ旅でした♡

書籍

このブログなどでも良くご紹介させて頂いている、
坂詰真二さんが新たに本を出されました。

「やってはいけない筋トレ」

ふぇ～と目を大きくしたくなる
お得な内容盛り沢山でしたよ。

今行っている食事や筋トレが実は間違っているかも？
持ち運びやすい大きさなので、外出にもかさばらないとこも良いです(^-^)

本屋さん、アマゾンでチェックしてみてね~♫

理智鞘

春になると別れの季節
↑
認知の違い
↓
みんな変化している

変化は悪いことではなくて、
常に流れ動きがある私たちには
切っては切り離せないもの。

私は友達が引っ越すと聞いて
寂しいと言った。
ある友達は変化しているんだねと
言った。

認知の違いの言語は、
時には苦悩を引き起こす。
認知の違いを繰り返すと
貧しいハートになってしまう。

人は感性で刺激を受け止め、知性で判断する。
わたしとあなたの様な関係

感性♡知性

だね。

勘で生きる

昨日生徒さんが言っていた言葉。

「勘で生きる」

生徒さんと言えど、私の倍以上生きている大先輩。

クラス前の会話↓
ある女性がこう言いました。
「最近夜になると、目がかすむんだよね。。。」
そこにいたほとんどの人が
「そぅそぅ」、「わかる～！」
となずいていました。
そこで一番年上の女性が
「そんなのわたしはとっくになっているわよ。
でも目が見えなくなる分、勘で生きる様になったわ」
その女性の笑顔はとてもキラキラしていました。

私達は目で情報を８０％くらい感じ取っている。
だけれども、その情報が減ったら他で補う、見ようとする勘が湧き出てくる。
なんとな～くねと言うスタンス、ひらめきって素敵じゃない？

あと、
「わたし、老いてきたんだわ」
と捉えるか、
「違った情報の感じ方を見つめよう」
と捉えるか。

一度しかない人生、ポジティブエネルギーで生きたい。
そう感じた会話でした。

その日のクラスはキャンドルの明かりでヨガを味わいました。
そこには、これからにおいて、
苦しみや不安を感じる状態の人は誰もいなかった様です。

寂静、寂静、寂静。