12月お寺ヨガ詳細

前回好評でした、お寺ヨガを１２月16日と２３日に開催いたします。
題して、「今年の汚濁は今年の内に浄化しましょう～」
ヨガと仏教を体験し、静寂さを知ることによって
本来の自分の姿をみつめることができます。
素晴らしい環境のもとで身も心も清めて行きましょう。

12/16(日)
11:30～12：30　お寺ヨガ
12:45～ 精進料理(作法も学べます)終わり次第説法
参加費￥4500
（説法なしの場合￥3800）

12/23(日)
14:00～15:10 お寺ヨガ
15:20～　坐禅（基本は　20分→10分休憩→20分）
参加費￥３０００

場所は千葉県袖ケ浦にある真光寺様で行います。

・電車でいらっしゃる場合は、時間は指定になりますが、姉ヶ崎の駅までスタッフの方が迎えに来てくださります。
必要な方はご連絡ください。
“※ただし、電車の遅延等以外の理由（寝坊した！等）で遅刻された場合、自力（ＴＡＸＩ）で来て頂くことになります。
　姉ヶ崎駅～真光寺までおよそ3,500円ほどかかります。何卒ご注意願います。“

・写経や里山散策もできます～。
ご興味ある方は事前にお声掛けてください。

・プログラムの最後に僧侶同席でお茶とお菓子をご用意して下さるそうです。
感想やよもや話、仏散策教のお話など（Q&A的な？）などの２０分程度お時間ある方はご一緒しょましょう。

・マットのレンタルございます。（ヨガスタジオにお借りするようになりますので、１枚３００円になります）
ヨガマットはこちらで当日お持ちいたします。

・持ち物は運動できる格好、水分、タオルなどお持ち頂ければと思います。
ヨガは初心者の方でも大丈夫なリラックス系で行います。

何か質問ございましたらma3-9@hotmail.co.jpまでご連絡下さい。

古澤麻美

 

西沢渓谷 癒しの写真

山梨県山梨市にある西沢渓谷に行ってきました～
都心から１時間半でマイナスイオンたっぷりの癒しの空間に
どっぷりつかれます～♫
ハイキング１０kmという名に魅かれていったんだけど、
実際はスキップできるようなイメージのハイキングではなく
トレッキングでしたね～(^_^;)
4時間から5時間コースなんだけど、
消費カロリーも結構高い！→山梨市　HP
ハイキングダイエット、透き通った空気の中で、感覚器官を癒し、美味しいお水
最高ではないですか～。
普段コンクリートで慣れているから、土や苔や石の踏み心地よさに
なんだか懐かしさを感じました。
私たちの生活って自然がたらなすぎなんだと思う。
自然の中で生きるって、人間本来の生き方なんだと感じたよ～

癒しの写真UPします♡

 あつあつのおにぎりは入口のそばで作っていただきました♡

 　　　　　　　　　　渓谷に入るまではなだらかで、太陽もあたたかくルンルンです～♫

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右端の方に虹が見えます☆

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆれるゆれる～

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一人用の洞窟で思わず合掌

 　　　　　　　　　　　　　　　小学生の子供も何人かいて、頑張っていました！

 　　　　　　　　　　　　　　結構整備させていて、年配も子供も入れるのがいいですね

 　　　　　　　　　　　　　

この日は大体３度くらいだったようで霜柱や氷、つららも

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　牙にしてそのあとはポリポリ頂きました

 　　　　　　　　　　　　　　　　わたし苔が大好きなんです～♡　落ち着きます

 　　　　　　　　　　　　　　　ヨガ仲間のおりえちんとゆりかちんと一緒に今回行きました

 　　　　　　　　　　　　　　苔には人の足跡の様なものが～自然のartがいっぱいです

 　　　　　　　　　　　　　　　日が落ちるのが早くなりましたね～午後は山影で寒い

最後はほったらかし温泉で富士山、月、夜景を見ながら、肉体と心を、とかしてきました♡
ショッピングデートよりハイキングデートなんかもいいですね～

お寺ヨガのご報告と次回開催予定

雨の土曜日の中、千葉県袖ケ浦にある真光寺様でお寺ヨガを開催してきました。
素晴らしい環境の中でのヨガは 静寂さに包まれており、
内なる自分を探求するのにとても最適でした。

当日の様子は、開催して下さった
上総自然学校の張さんのブログを見て下さい。 瓦谷山たより
（ブログ内のこちらをクリックして頂くと詳細がご覧頂けます）

この素晴らしい時間を、一人でも多くの方に伝えたく
次回 12/16（日）と23(日)開催すことになりました。

今考えておりますスケジュールですが
16日に精進料理、説法とヨガの組み合わせ
23日に写経、座禅とヨガの組み合わせ
で行う予定です。
16日は人気で残りわずかの募集になっております。
詳細などはまた改めてお知らせいたしますが、
ご興味がございましたら、
ma3-9@hotmail.co.jpの古澤までお願い致します。

今日は二十四節気の小雪です。
雪はまだまだ先ですが、
そろそろ朝は、
お布団から出るのに葛藤が始まってきます頃でしょうか　笑
風邪など気を付けて下さいませ。

お寺ヨガ詳細

以前にもお伝えいたしましたが、
稲刈り＆お寺ヨガの詳細です↓
曹洞宗瓦谷山真光寺のblog

当日のスケジュールは

・13：00　集合

・13：30　稲刈り

・15：30～16：30　ヨガ

・17：00　解散

 

になります(^_^)

 

ご連絡はma3-9@hotmail.co.jp

古澤までお待ちしております。

 

 

最高のロケーションですよ♡