生命力

光と風通し、気温がよければ
ぐんぐん成長します^ ^
豆苗は二回目！
バンブーは寒いのは苦手みたいだから、お家の中でもそろそろ一番あたたかい所に移動しよ～っと。
バンブーは陰の気を吸ってくれる様なので、一年位一緒にいます^ ^

花は咲かないけど、
生き生きとした緑の茎や葉が、命の力強さを物語っているように私には見えます。

小さい中でも根を広げるんですよ～
私達も足指を大きく広げてどっしりと安定感を感じたいものです。

10/6 お寺ヨガご検討中の方へ

あと残り2名で定員になります。
ご検討下さいませ(^ ^)

今宵は涼しいですね〜
そろそろ鍋でしょうか(*^^*)はやい？笑

お寺ヨガ＆BBQ参加される方はお寺周辺は集落にございますので、
日暮れは大分涼しいと思います。
あたたかい服装でいらして下さい(^^)

今日はヨーガについて、お友達でもあり、尊敬している人でもあり、
生徒さんでもある方とご飯♡

エネルギーが湧き出てくる太陽の様な存在の人

みなさんにとって太陽の様な存在の人は誰ですか〜？
出会うべくして出会った、そして縁がある人を
大切にしたい〜と心が叫んでいた日でした^o^

レッスンスケジュール

レッスン スケジュール　
2016年３月現在

月曜日
KONAMI 本店
13:10〜14:10  骨盤ストレッチ
14:25〜15:25  ヨガ


水曜日    
帝京平成大学
帝京スポーツアカデミー　ちはら台キャンパス
13:30〜14:30 骨盤ストレッチ

Current Studio 市原店
19:00〜20:30 ヨガ


木曜日
帝京平成大学
帝京スポーツアカデミー　千葉キャンパス
14:00〜15:00 骨盤ストレッチ

Current Studio 市原店
19:30〜21:00 ヨガ

金曜日
スタジオ　Vibody
19:30〜20:30 ヨガ


土曜日
フラワーショップ　O-Van
19:00〜20:30 ヨガ


その他にイベント、お寺ヨーガ、パーソナルレッスン、サークルやっております。
お問い合わせ、お申し込みはma3-9@hotmail.co.jp 古澤までお願い致します。

本日クラスの中止のお知らせ

大変申し訳ありませんが、本日KONAMI 本店 の下記クラスは台風の影響によりクローズとさせていただきます。

13:10〜14:10  骨盤エクササイズ

14:25〜15:25  ヨガ

クラス始まる4時間以上前には出ましたが、

電車が止まってしまい動く事が出来ませんでした。

クラスに参加され様とした方には申し訳ありませんが

宜しくお願い致します。

10月 お寺ヨガ 開催のお誘い

涼しくなって秋らしさを感じる今日この頃。
月に一度開催している10月のお寺ヨガは
ヨガ＆僧侶と旬の食材を感謝して頂くBBQ
を開催いたします。
ヨガで肉体を浄化し
旬の食材でお腹をうるわせ
僧侶の方々と楽しい時間で心をはずませる。
そんな時間を一緒に過ごしませんか。
日時
１０月６日（日）
１２：３０～１７：３０
参加費
￥3000（ヨガ、食材込み）
場所
千葉県袖ヶ浦市　曹洞宗　真光寺
お問い合わせはma3-9@hotmail.co.jp　古澤までお願いいたします。

秋ですね〜

もうすっかり秋ですね〜

季節の変わりめです、涼しくなって夏の疲れが出やすいので体調管理に力を入れたいですね。

そうそう、

2020年東京オリンピック開催決定が決まりましたね〜(*^^*)

2020年夏が今から楽しみです☆

日本には四季があり秋には食欲の秋、読者の秋、スポーツの秋と言うほど、

夏に消耗していた体力が涼しく過ごしやすくなることで集中力が増し

何かに没頭しやすくなります〜

そして冬にそなえて体が食べ物を蓄えやすくなる季節なので、

冬太りやすい、冷えやすいな〜と言う方はこの季節からのメンテナンスは大切です(^^)

ずーっと付き合う体ですから自分が健やかであるため、ライフワークとしてヨガが行えます様に。。

毎日している洗濯物の様にプラーナヤマを行い

普段している行動にカルマ(奉仕)の心を

そんな少しから、目の前にある事から

ヨガの暮らし方がはじまるのではないでしょうか(*^^*)

今日もこれから過ごす時間が健やかな心でありますように☆