柚子湯

今日はお寺で育った無農薬の柚子湯です〜(^^)

ゆず独特の爽やかで優しい香りがたちますね〜

最近雨降ってなく乾燥していたから肌の保水性ぐんぐん高めて欲しいです(*^^*)

11月 お寺ヨガ ご報告

天候にも恵まれ、先週末に稲刈りとヨガのイベントが開催されました。

上総自然学校さん主催のイベントで田植え、草取りと続き

今回は最後の稲刈り。

稲は紫米で他よりは収穫が遅くなっています。

自分のお家で稲苗を育て田植えから参加された方は

元気に育った黄金色の稲に

目尻が垂れる程微笑ましくなる。

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みんな作業に没頭。雑念がない様にも見えました。

 刈ったぞー！ハイチーズ✌

 稲を紐で結び干します。

黄金色の稲の間から黄金色のスマーイル‼

次回12月のお寺ヨガはお陰様で定員に達しキャンセル待ちになっております。

ただ、12月のお忙しい中と言う事もありキャンセル出るかもしれません。

ご興味ございます方はご連絡頂ければと思います。

ma3-9@hotmail.co.jp

ランニング♬

ひざしの温もりを感じる季節になりましたね。

朝晩は冷えますが、日中は太陽の有難さを感じます。

最近は、1/19に千葉マリンマラソン大会に出るので、
練習はじめました〜
去年は10kmだったので、今年はハーフに挑戦。
去年の様子→2013年 マリンマラソン
申込みしてから、咳が出たり喉を痛めたりで
中々走れずウズウズ。。してたけれど、
やっと治り動ける事のありがたさを身をもって感じます。

千葉みなとのスタジオvibodyでは第1・3土曜日の12:00〜
海のそば、公園の中をマリンマラソンに出る予定の仲間と走っています。
ランニングはじめたばかりの人もいるし、
何回か大会に出ている人もいるし、
みんな自分のペースで、和気藹々と話しながら走っています。

走った後はその日一日ポカポカとしていて
体も目覚めているのがよくわかります。
洋服を厚くしていくより、自分で自分を温めてあげるって
大切ですよね(*^^*)

誰でも走れますので、ウォーキングからでも興味あれば
声掛けて下さい〜。

今日は立冬、鍋の日でもあるんですって〜
野菜も沢山とれるし、簡単でいいですよね♡

あたたかい夜をお過ごしください〜♬