飛躍ある年にします！笑

遅ればせながら6/19に31歳になりました。

写真はハワイWaimea bayでのジャンプ。

はじめてのジャンプだったので、

最初すごく緊張して飛べなかった。笑

一度勇気を振り絞ってジャンプしたら

楽しくなって、そのあと何度も飛んだ。笑

もう少し早ければ、、となっていても、

どんなタイミングもその人のベストの時や必要な時に

はじめていると思う。

わたしは、いくつになってもチャレンジしつづけていたい。

身体と心をオープンにして自然と遊べるHawaiiが大好き。

ネイチャーのいいところ、そうではなく受け入れたくないこと、

命、生き方、まわりにいる人々との繋がり

ネイチャーの中にわたしたちが存在していることを

思い出さしてくれる。

わたしたちの命には限りがある。

それは私たちが自然界の一部だから。

わたしはそれを思い出さしてくれる

このハワイのネイチャーにいつか

お返しをしたい。

もう少ししたら帰ります(^^)

Mahalo

A lot of Love Mami

７月 お寺ヨーガはキャンセルとなりました

こちらのイベントはキャンセルとなりました

「７月のお寺ヨーガは写経を行います」

＜スケジュール＞

７月１９日（日）

１2時05分姉ケ崎駅集合
（電車でこられる方のみ、車でお越しの方は12時50分までにお寺にいらしてください）

１３：００〜１４：３０　ヨーガ

１４：４５〜１５：４５　写経

参加費　３５００円

（レンタルマットされる方は別途３００円）

開催場所　曹洞宗　真光寺ホームページ

写経は心があらわれます。

お寺さんで自身の心と向き合いませんか♪

ヨーガはビギナーの方はじめての方、一人の方、様々なかたがいらっしゃいます。

みなさんにお会い出来る事を楽しみにしております。

お申し込みはこちらを読んで頂き、

↓

お寺ヨガに参加される方へ

同意の上お申し込みお願い致します。

その他お問い合わせ、お申し込みはma3-9@hotmail.co.jp古澤まで

変化

心と体にゆとりがあればどんなポーズでも出来るような気がする。

時間がもっとほしいと思うことはよくある。

時間のゆとり、心のゆとりは自分の

こころの働きで変わっていくと思う。

自分をせかすことも、

自分をおいこむことも、

自分を苦しませることも、

自分を讃えてあげることも、

自分をいやしていくことも、

自分を受け入れていくことも。。

自分に対してのカルマヨーガ(行動、行為、思い)だね。

Run & Yoga / お寺ヨーガ イベント報告のお知らせ

ランヨガイベントは、梅雨の時期の中雨にうたれず開催する事が出来ました。

色々な課題が見えたり、これからの目標を明確に確認出来た方もいて

みのり多き時間になったようです。

お寺ヨーガでは午前中のアクティブな感じとはうってかわって、

静寂な環境で、そして自然の中でヨーガしているような穏やかな環境の中おこないました。

食事を担当してくれたアートスペース　エイトのまこさんの食事に涙がでましたよ。

（毎回だけど。。。笑）

今回は胃腸おもいの食事♡

ありがとうございました♡

今日はパソコン ヨーガday

わたしには実技も理論もどちらも大切♡
たまに偏りすぎちゃうけどね 笑。
グリーンのペンに　No Rain, No Rainbow♪
理論を知るから実技がもっとたのしくなる♪

HAPPY Monday♪

Have a wonderful days!!

代行のお知らせ

6/18〜7/1までの全てのクラスは代行になります。
少し早めの夏休み頂きます。

休みなしの日々だったので、ワークアウトで体整え
海とヨガで心洗ってきますー。

A lots of love MaMi

３種類の手作り味噌

今年は三種類仕込んでみました。

左　小豆味噌

中央　有機大豆味噌

右　ひよこ豆味噌

小豆とひよこ豆はハワイの友人に教えてもらってはじめて作ってみた。

甘みがあり、味噌使いのバリエーション増えそう。

和食だけではなく、洋食、お菓子にもいいね。

ぷくぷく生きている菌。

いただきまーす

沢山の野菜とジュース

コールドプレスジューサーさまさまで

沢山の野菜とフルーツが

おいしくとれてます。

野菜は大地を守る会の大地宅配さんから購入しています。

無農薬、低農薬、そして自然や環境に良く、

フェアトレードの商品も扱っている

みんなに優しいお店。

食事しても軽いって大切ですねー

今日は一日雨模様。

心、体共に晴れやかな一日となりますように。