１０月 SUP Yogaイベントのお知らせ

１０月３日（土）と１０月１１日（日）にSupYogaイベント行います♪

日によっては鋸南町あたりは１０月でも水着で入れます☆

海水の透明度、ローケーション共に海外のような雰囲気の場所です。

１０月１１日は海の目の前でBBQします♪是非ご検討下さい♡

スケジュール

１０：２０　JR内房線　安房勝山駅集合（千葉県安房郡鋸南町）

車の方は１１：４５までに気まぐれモモさんにいらしてください（http://kimaguremomo.wix.com/index）

１１：００〜１３：００

　　　　　　準備体操、基本操作や海岸の特性などをガイド（Umi to Yama・インストラクター）、クルージング、SUPyoga

３日（土）はここでシャワーなど浴びて解散

１１日（日）は、

１３：３０〜BBQ

1６:０0解散

ヨガ講師:　古澤麻美

場所: 千葉銀安房鋸南町 Umi to Yama（http://south-surf.com）

参加費: １０月３日（土）８０００円

　　　  １０月１１日（日）1２000円

☆両日参加される方のみ１０００円割引！！

キャンセル料:

5日前 30%
3日前 50%
当日 100%
が発生してしまう事をご了承宜しくお願い致します。

含まれるもの:

両日
・シャワー

・SUPのヨガ、スクール、レンタル料、必要な方はウエットスーツ、飲水

１１日は+

・BBQ食費、BBQの時の飲み物（水）

持ち物：・バスタオル　・水着　・SUPyogaができる服装（ラッシュガードやぬれてもいい服、UV加工が入ったものがおすすめ）

・サングラスや帽子　・日焼け止め　・普段から乗り物酔いされやすい方は薬・ビーチサンダル　・ぬれた物を入れる袋

その他：雨天の場合は少しの雨でも決行致します。

SUPボードに限りがあるため、限定１２名となります。

お問い合わせ、参加ご希望の方はhappy_peace_mami@yahoo.co.jp

古澤までご連絡お願い致します。

参加ご希望の方は、参加希望と一緒に、車または電車どちらでいらっしゃるかをお伝えお願い致します。

アフリカンフェスタ in 真光寺

開催しますよー！！
チラシ置ける場所などありましたら教えてください〜♪

正しい姿勢でヨガのポーズをとろう ３

・　何となく膝が痛い

・ このポーズなんで出来ないの？

・ ポーズがあっているのか、間違っているのかがわからない

・ いつまでたっても柔らかくならない

・ 肩こりが治らない

などなど体のサインは必ず意味があります。

それは、全てのヨーガのポーズの始まり、または

集大成といわれる

Tadasana  タダアーサナ

により決まります。

自分のクセを見つけにいらしてください。

＜内容＞

・  みっちりタダアーサナ（立位）

・  アド・ムカ・シュワーナ・アーサナ

　＜持ち物＞

・  タオル（スポーツタオルのような大きめの物２枚）

・  できれば体のラインがでてわかりやすいウエア

・  ある方はヨーガブロック、ストラップ（なくてもよい）

＜詳細＞

　　　日時　１０月１７日　土曜日

　　　場所　スタジオ Vibody

時間　１３時〜１４時

参加費用　１チケット+５００円　フリーパス+１０００円　ビジター２５００円

担当　Mami
参加者全員に正しい姿勢を理解して頂きたい為に６名限定とさせて頂きます。

お申し込みはスタジオvibodyまたはma3-9@hotmail.co.jp 古澤まで

お願いします。

9/19(土)のSup Yogaイベントメンバー募集

9/19(土)のSup Yogaイベント一人キャンセルでましたのでお申し込みが可能となってます☆。
天気がいいとこの透明度です♪
ウエットスーツありますので、寒むがりな方もお気軽にお問い合わせ下さい〜
Phot Umi to Yamaより

Sup Yoga 合宿 ９月１９日、２０日 キャンセル待ちです

こちらのイベントはキャンセル待ちになりました‼︎
次回は10/11に日帰りで開催致します☆。

Sup Yoga 合宿　→→　Supyoga 9/19.20
お問い合わせ、お申し込みは→→　happy_peace_mami@yahoo.co.jp　古澤まで

１０月 お寺ヨーガのお知らせ

こちらのイベントは２名空きが出ました！！
来週末に開催します♪
もし宜しければマクロビスイーツ食べて、学びませんか♪


前回大人気で、告知３日で埋まってしまったスイーツ×ヨガin 真光寺
→→→9月のお寺ヨガのお知らせ

今回も同じくスイーツの女神Tomoさんとのコラボします！
題してマクロビスイーツを食べて、スイーツを持って帰ろう会です♪

スイーツ何品かと家でも作れるレシピ付きです！！

マクロビスイーツを担当してくれるのは、

AnotherBellyCakes
磯木 知子
2004年〜都内の洋菓子店やカフェなどを経て、2年前にマクロビスイーツと出会い、自家製米あめと季節の素材で作るナチュラルスイーツを作っています。 現在は千葉県内のイベントやマルシェでの販売や、ワンデイカフェを開催しています。
 https://facebook.com/anotherbellycakes
http://anotherbellycakes.wix.com/rice

＜スケジュール＞

１０月３１日（土）

１４：００〜１５：３０　ヨーガ

１５：４５〜１６：４５　マクロビスイーツお茶会with Tomo

電車の方は１３：２０に姉ケ崎駅集合

車の方は１３：５０までにお寺にお入り下さい。

参加費用　￥４２００（ヨーガ代、デザートとレシピ付き）

（レンタルマットされる方は別途３００円）
開催場所　曹洞宗　真光寺ホームページ

お寺ヨガに参加ご希望の方は必ずこちらを同意の上お願い致します。

↓

お寺ヨガに参加される方へ

その他お問い合わせ、お申し込みはhappy_peace_mami@yahoo.co.jp古澤までお願い致します。

真光寺という素晴らしいお寺で、スペシャルなスイーツと楽しい時間を共有しませんか〜
（スイーツ写真は一例です〜当日何が出るかも楽しみにいらして下さい♡）