正しい姿勢でヨガのポーズをとろう ３

・　何となく膝が痛い

・ このポーズなんで出来ないの？

・ ポーズがあっているのか、間違っているのかがわからない

・ いつまでたっても柔らかくならない

・ 肩こりが治らない

などなど体のサインは必ず意味があります。

それは、全てのヨーガのポーズの始まり、または

集大成といわれる

Tadasana  タダアーサナ

により決まります。

自分のクセを見つけにいらしてください。

＜内容＞

・  みっちりタダアーサナ（立位）

・  アド・ムカ・シュワーナ・アーサナ

　＜持ち物＞

・  タオル（スポーツタオルのような大きめの物２枚）

・  できれば体のラインがでてわかりやすいウエア

・  ある方はヨーガブロック、ストラップ（なくてもよい）

＜詳細＞

　　　日時　１０月１７日　土曜日

　　　場所　スタジオ Vibody

時間　１３時〜１４時

参加費用　１チケット+５００円　フリーパス+１０００円　ビジター２５００円

担当　Mami
参加者全員に正しい姿勢を理解して頂きたい為に６名限定とさせて頂きます。

お申し込みはスタジオvibodyまたはma3-9@hotmail.co.jp 古澤まで

お願いします。