千葉　ヨガインストラクター　古澤麻美のBlog

2015年5月13日水曜日

ヨーガ学会 in 神戸

久しぶりの更新となりました、笑

先日International Joint Congress 2015 in Kobe
に参加してきました。
はじめての学会、素晴らしい先生方（先立って統合医療を進めているお医者さんや大学の教授）
木村慧心先生やヨーガ療法の先生、先輩方、仲間にお会いし勉強してきました。
今回、三学会共同プログラムで会場内動き回っていました。

日本アーユルヴェーダ学会研究総会
日本ヨーガ療法学会研究総会
日本健康促進医学会学術総会

日常生活に活かせる事から、普段なかなか知る事の出来ない知識まで幅広く
学べる時間でした。
例えば神経が高ぶっている時に薬の効果が現れにくいなど。。
その理由や知識などもデーターを基に解説してくださいました。
他にも目はあたためては行けない！！
わたし的にこれは意外でした。
でも聞いているとほうほうそういう事だったのか〜と納得出来ました。
気になる方は直接聞いてください〜笑

ヨーガに終わりなし。

アーユルヴェーダの考え
"Quality of life" いのちのありかたをこころ暖かい先生方に学べた週末でした。

2015年3月29日日曜日

Park Pilates and Yoga　の＜お知らせ＞と＜報告＞

今日は青空の下千葉みなとのポートパークでヨガしました。
ビリーは英語でピラティスをし、その後に少し休んでヨーガしました♪

動いている最中はお天気にも恵まれ、体が溶けていく感じがあったり
フレッシュな自然の空気を頂けて体が変化していくのを体感することが出来ました。

自然の中だと呼吸がしやすい。

そんなこんなで、ほんとに気持ちがいいので
来週も開催する事にしました。（笑）

＜スケジュール＞
Englishピラティス＆ヨーガ(ヨーガは日本語で行います)
９時半に千葉寺駅待ち合わせ
１０：００〜クラススタート
終わった後に花見＆希望の方のみランニング。
ポットラックパーティーこちらも希望の方のみ。

開催場所
青葉の森公園

参加費
ドネーション

持ち物
ヨーガマットやバスタオルなど変わりになるもの
タオルやサングラスなどあると日焼けされたくない方にオススメです。
お花見に参加される方は一人一品お持ち下さい。
（食事、スナック、飲み物なんでもOK）

雨天
中止または時間変更（近くなりましたら参加予定の方にご連絡致します）

お申し込み、お問い合わせは私宛かma3-9@hotmail.co.jp古澤まで
お願い致します♪

2015年3月2日月曜日

Cherry Blossoms Yoga and English Pilates

３月２９日（日）桜を見ながらヨガとピラティスのコラボイベント開催致します♪

ピラティスは英語でクラスが受けられます。

通訳はつきませんがユーモア溢れるイギリス人の先生が指導してくれるので

はじめてでも慣れている方でも楽しめるでしょう。

スケジュール

12:30 千葉駅西口改札口に集合

13:00~15:00 ピラティスとヨガ

持ち物

・ヨガマットまたはバスタオル

・飲み物

・日焼けが気になる方は対策できるもの

対象者

All Level

参加費はドネーションになります。

雨天は中止になります。（中止の場合は朝お知らせ致します）

講師

Pilates ：Billy Styles

Yoga : 古澤麻美

お申し込みはma3-9@hotmail.co.jp　古澤までお願い致します。

2015年2月16日月曜日

2月お寺ヨーガの報告　と　3月お寺ヨーガのお知らせ

先日開催したお寺ヨーガは、お日様のぬくもりを感じながらゆっくり動きました。
ゆっくりした動きは、体の内側から温まっていくのが感じられます。
暖房は乾燥するしね、出来るだけ自分の中からぽかぽかしたいです♡

Valentine's dayの次の日ってこともあってブラウニーを作って来てくれたAさん
そして去年のお餅つきの時に収穫した柚で柚酒を作って来てくれたAさん
本当にありがとう。
揚げ餅とお寺で採れた野菜を使った精進鍋とともに頂きました。
ふきのとうが可愛くて、食べるのがもったいなかった。
この苦味、いつから好きになったんだろう。。。