千葉　ヨガインストラクター　古澤麻美のBlog

2015年9月17日木曜日

2015年9月11日金曜日

正しい姿勢でヨガのポーズをとろう　３

・　何となく膝が痛い

・このポーズなんで出来ないの？

・ポーズがあっているのか、間違っているのかがわからない

・いつまでたっても柔らかくならない

・肩こりが治らない

などなど体のサインは必ず意味があります。

それは、全てのヨーガのポーズの始まり、または

集大成といわれる

Tadasana タダアーサナ

により決まります。

自分のクセを見つけにいらしてください。

＜内容＞

・みっちりタダアーサナ（立位）

・アド・ムカ・シュワーナ・アーサナ

　＜持ち物＞

・タオル（スポーツタオルのような大きめの物２枚）

・できれば体のラインがでてわかりやすいウエア

・ある方はヨーガブロック、ストラップ（なくてもよい）

＜詳細＞

　　　日時　１０月１７日　土曜日

　　　場所　スタジオ Vibody

時間　１３時〜１４時

参加費用　１チケット+５００円　フリーパス+１０００円　ビジター２５００円

担当　Mami
参加者全員に正しい姿勢を理解して頂きたい為に６名限定とさせて頂きます。

お申し込みはスタジオvibodyまたはma3-9@hotmail.co.jp 古澤まで

お願いします。

9/19(土)のSup Yogaイベントメンバー募集

9/19(土)のSup Yogaイベント一人キャンセルでましたのでお申し込みが可能となってます☆。
天気がいいとこの透明度です♪
ウエットスーツありますので、寒むがりな方もお気軽にお問い合わせ下さい〜
Phot Umi to Yamaより

2015年9月2日水曜日

Sup Yoga 合宿　９月１９日、２０日　キャンセル待ちです

こちらのイベントはキャンセル待ちになりました‼︎
次回は10/11に日帰りで開催致します☆。

Sup Yoga 合宿　→→　Supyoga 9/19.20
お問い合わせ、お申し込みは→→　happy_peace_mami@yahoo.co.jp　古澤まで

2015年9月1日火曜日

１０月　お寺ヨーガのお知らせ

こちらのイベントは２名空きが出ました！！
来週末に開催します♪
もし宜しければマクロビスイーツ食べて、学びませんか♪

前回大人気で、告知３日で埋まってしまったスイーツ×ヨガin 真光寺
→→→9月のお寺ヨガのお知らせ

今回も同じくスイーツの女神Tomoさんとのコラボします！
題してマクロビスイーツを食べて、スイーツを持って帰ろう会です♪

スイーツ何品かと家でも作れるレシピ付きです！！

マクロビスイーツを担当してくれるのは、

AnotherBellyCakes
磯木知子
2004年〜都内の洋菓子店やカフェなどを経て、2年前にマクロビスイーツと出会い、自家製米あめと季節の素材で作るナチュラルスイーツを作っています。現在は千葉県内のイベントやマルシェでの販売や、ワンデイカフェを開催しています。
https://facebook.com/anotherbellycakes
http://anotherbellycakes.wix.com/rice

＜スケジュール＞

１０月３１日（土）

１４：００〜１５：３０　ヨーガ

１５：４５〜１６：４５　マクロビスイーツお茶会with Tomo

電車の方は１３：２０に姉ケ崎駅集合

車の方は１３：５０までにお寺にお入り下さい。

参加費用　￥４２００（ヨーガ代、デザートとレシピ付き）

（レンタルマットされる方は別途３００円）
開催場所　曹洞宗　真光寺ホームページ

お寺ヨガに参加ご希望の方は必ずこちらを同意の上お願い致します。

↓

お寺ヨガに参加される方へ

その他お問い合わせ、お申し込みはhappy_peace_mami@yahoo.co.jp古澤までお願い致します。