春はデトックス時期です。
ヨーガで心体を軽くして、アフリカンライブで心は弾ませ、
春野菜デトックススープで季節を感じましょう。
ヨーガのあとは焚き火をしながらアフリカの楽器や歌、ダンス、紙芝居を満喫して頂きます☆。（アフリカンライブは幸せホルモン（セロトニン）の分泌を高める効果があるらしい♪→http://ameblo.jp/ichigo-jam-djembe/entry-12094357265.html
ご希望の方は最後音に合わせて跳ねましょう♪←ジャンベと合わせて行うとすごく発汗作用あってストレス発散にもなります！！）
（雨天の場合は室内でライブを楽しみます）
そのあとに『アーユルベーダ式春野菜のスープ』を頂きます。
こちらは千葉県の無農薬野菜を使った”デトックススープ”です☆。
＜スケジュール＞
３月２７日（日）
１３：００〜１４：３０ ヨーガ
１４：３０〜１５：００ アフリカンライブ
１５：００〜１６：００ アーユルヴェーダデトックススープ（千葉の無農薬野菜を使って）
電車の方は１２：２５に姉ケ崎駅集合（予約時に送迎必要とお知らせ下さい）
車の方は１２：５０までにお寺にお入り下さい。
参加費用 ￥４０００（ヨーガ代、アフリカンライブ、デトックススープ付き）
（レンタルマットされる方は別途３００円）
開催場所 曹洞宗 真光寺ホームページ
開催場所 曹洞宗 真光寺ホームページ
お寺ヨガに参加ご希望の方は必ずこちらを同意の上お願い致します。
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その他お問い合わせ、お申し込みはhappy_peace_mami@yahoo.co.jp古澤までお願い致します。
ヨーガをする事で心体を浄化し
リズム運動で自律神経系統を整え
身土不二（その土地でその季節にとれたもの）で腸内の環境を整え
生活の質が高まり、物事の効率が良くなる事を促します！
デトックスシーズンのスイッチを一緒にいれませんか♪
