４月 お寺ヨーガ開催のお知らせ

４月17日（日）にお寺ヨーガを開催します。

今回は、ヨーガ×坐禅×精進料理

坐禅は常に動いていた心や頭の中を整理する時間に有効的です。

春になりより活動的になっていく時期。

静寂な時間を過ごし頭の中、心の中を整理整頓しませんか。

椅子を使ったり、坐禅クッションをつかったりしますので、体が固い方も

ご自身で選んで頂いた姿勢で座って頂けます。

ヨーガ、坐禅のあとに精進料理の作法を学びながら一汁三菜を頂きます

＜詳細＞

４月17日（日）

ヨーガ×坐禅×精進料理

１３：００〜１４：３０　ヨーガ

１４：４０〜１５：４０　坐禅

１６：００〜１７：００　精進料理

１７：００解散

送迎が必要な方は１２：２５に姉ケ崎駅集合

（予約時に送迎必要とお知らせ下さい）

車の方は１２：５０までにお寺にお入り下さい。

＜参加費用＞

４８００円（レンタルマットされる方は別途３００円）

開催場所の真光寺さんの考えです→こちら

参加をご希望される方はお寺ヨガに参加される方へを確認して下さい。

＜食事担当＞ まこさん 子供と一緒に来れる楽しいスペースを作りたくて 自宅カフェ＆フリースペース＆料理教室などを展開し 身体に優しい料理を提供している。

お問い合わせ、お申し込みをされる方はhappy_peace_mami@yahoo.co.jp

古澤までご連絡お待ち致しております。

当日の精進料理の内容は異なります。