色々なところでヨガ♡

富士登山

いってきましたー！

ヨガの呼吸法がすごく役に立ったり、自分の気の向け方で

苦行も楽しさへと進展したり、色々感じる出来事がありました。

正直結構しんどかったけど、

自然の中に生かされている感覚を身をもって体感出来た事、

自分の足で登って、自分の足で下りれた事、

いい経験が出来たな〜と思います。

8月 お寺ヨガ 報告

先日行われたお寺ヨガは快晴の中、鮮やかな手作りの芝生を眺めながら

行われました。

今回はヨーガの後に旅ヲスル木さんのケータリングで

手作りサンドイッチを提供して頂きました。

メニューはこんな感じ

提供してくれた

Daoさんとシロクマさん

好きな具材を二つチョイスしてドリンクも好きな物を選んで頂きました。

胚芽パンはDaoさんの奥さんの手作り

こちらで販売をされているそうですよ♪→つむぎ

わたしがはまったのがエルダーフラワー

スパイシーな味わいで万能の薬箱とも言われているそうですよ。

お酒にも、ティーにも炭酸にもなんでも合いそうな味わい♡

美味しくいのちを頂いた後は静寂でダラーナの時間、写経。

静かな環境の中でみなさん集中されていました。

９月は２８日（第４日曜日）

ヨガとそば打ちをします。

ヨガをしてから僧侶によるそば打ち指導、その後みんなで出来たてのおそばを頂きます。

１３：３０〜１７：００
参加費用３３００円
（ヨガ、そば打ち指導、食事付き）

お寺ヨガ参加される方へ→こちらを読んで頂き同意の上お申し込みお願い致します。

お申し込み、お問い合わせはma3-9@hotmail.co.jp 古澤までお願い致します。

ヨガイベント活動報告

レギュラーレッスン以外にもお仕事しております。

ニッカウヰスキー㈱　柏工場

仕事終わりに、作業着のまま参加出来るようになっています。

ヨガ初めての方がほとんどですが、みなさん積極的にヨガを楽しんで頂けている様子。

神経を使い、目を酷使して仕事されている方が多く

肩こりなどに効果がみられるポーズや

椅子を使ってポーズの安定性を高め、心を落ち着かせるポーズを取り入れています。

四街道のマンション内で行われたお祭りでキッズヨガ

青空ヨガは大人と子供を分けて行いました。
子供達はヨガが初めての子も多く、動物のまねっこや、ポーズを覚えてゲームしたり
みんな一生懸命に、そして楽しそうにヨガしていました。

どんな場所でも誰でも出来るヨガ！！

イベントという空間で沢山の笑顔が広がる事を願ってこれからも活動していきます

お寺ヨガ ８月、９月のお知ら

ヨーガと写経と里山お弁当
８月第三日曜日はお盆中という事もありまして、

静寂な時間を過ごして頂きたくヨガの後に写経をして頂きます。

そして昼食はお寺のそばにある里山カフェの旅ヲする木さんのケータリング付き

手作りのカフェはあたたかみがあって、和やかで柔らかい雰囲気のご夫婦がやられているカフェなんです。

地元野菜や奥様手作りの酵母パンが付く予定です。

みんなで好きな物を好きなだけ挟んで頂くサンドウィッチスタイルになるか

地元野菜たっぷりのお弁当になるかは当日のお楽しみ！！

 ＜スケジュール＞

８月１７日（日）

10:00〜11:30 ヨガ

11:45〜12:45 食事

13:00〜14:00 写経

参加費用 4300円

（ヨガ、写経、食事代込み）

ヨーガとそば打ち

９月は６月に開催出来なかった、そば打ちを行います。

そば打ち初めての方も、経験者も永平寺で修行された僧侶が直接伝授してくださいます。

実際に作って皆さんで頂きましょう。

家でも作りたい方メモ帳は必須かも！笑

＜スケジュール＞

９月２８日（日）

今回のイベントは第四日曜日になっておりますのでお間違いのないようにお願い致します。

13:３0〜1５:０0　ヨガ

1５:15〜 そば打ち、食事タイム

17:00  解散

参加費用　3300円

（ヨガ、そば打ち体験費用、食事込み）

お寺ヨーガ開催についてを読んで頂きご理解の上お申し込みよろしくお願い致します。

お申し込みは、お問い合わせはma3-9@hotmail.co.jpまでお願い致します。

古澤麻美

目では見えない音

今月の２０日に開催するクリスタルボウルとお寺ヨーガのイベントで

クリスタルボウルを奏でてくれるTOMOさんヨガスタジオbeに行ってきました。

トモさんのスタジオは私もライセンスを持っているイシュタヨガ専門のスタジオです。

とても明るく、駅前とは思えない静かな場所

心地よかったな〜

みてみて！このクリスタルボウルたち

太陽が大好きなんですって♥︎

今回はヨガの後のシャヴァーサナで奏でて頂きます♪

懐かしいような、やさしいバイブレーションが自分を包み込んでくれるような感覚。

不思議なんだよね〜

音って目に見えないでしょ。

言葉だって目では判断出来ないけど

それによって嬉しい事もあるし、悲しくなる事もある。

感じる事、参加される方にはただただ目を閉じてこころで感じる事を味わって欲しいな。

そしてヨガと共に生きているトモさんが

ポージングの後に奏でてくれる事が何よりも魅力的だと思う。

他にも面白い子達がいてね

ガングドラム

これ何で出来ているでしょうか〜笑

ここで言うのもったいないから気になったら聞いてください♥︎

コシチャイム

ザフィアチャイム

これはね赤ちゃんのおもちゃにあるカランコロンみたいな音がするの

落ち着く音色

７月２０日はあと若干空きございます。

お申し込みお問い合わせございましたら、ma3-9@hotmail.co.jpまでお願い致します。

味噌できたー！

４月に作った味噌が出来ました♪
もう少し置くのも良さそうだけど私はこのくらいの塩加減が好き

麹は
・肌のメラニン物質を退治する。
・免疫の抵抗力を上げる
・老化や酸化を防ぐ「抗酸化作用」を持っている
こんな効果があるそうだから、最近サーフィン復活して
日焼けしている肌にはもってこいだね☆

まずはもろきゅうから。。。♡
いただきまーす