ヴァータ体質の私は乾燥肌で、脛などひび割れしてしまうほど。。。
自分のエステをこの時期から楽しみ始めました♪
アーモンドオイルを温めてお風呂で15分ほど全身をマッサージします。
滞っているところ老廃物など自分で触ると良くわかる～
普段から自分で肩触ったりするけど、やっぱりオイル使うとマッサージしやすく
流れが出来て気持ちい☆★
乾燥は風邪を引きやすく、邪気を溜め込みやすくなってしますので
続けていこぉ～
お風呂上がっても身体がポカポカして深い睡眠がとれそうです♪
