ここ一週間忙しくパソコンの前にあまりたってなかったです。
私はアーユルヴェーダでヴァータ体質で風や空気の性質です。
いつも動いていることが多くドーシャが過度になってしまうと
とても疲れやすいタイプです。
ドーシャを整えるため
和風のポタージュを作りました！
じゃがいもを炒め煮して、胡椒、生姜、和風だしいれ
ミキサーにかけて梅干まぶしたもの。
ドーシャが乱れると肌や髪が乾燥した症状がでます。
今晩は贅沢に
みきさんに紹介してもらった
ポーラのエステケアパックします♪
みきさんのブログは面白く勉強になるから
アーユルヴェーダ診断はこちらを参考に→http://www.bekkoame.ne.jp/~markun/av/avtest.html