シルバーウィーク

シルバーウィーク中の新宿は凄いね！
人、ひと、ひとー！！
まるでお祭りの様な盛り上がり(￣◇￣;)
と思っていたら、本当にお祭りしていたよ！！(^_^)
人の中でもみくちゃにされて眉間やこめかみが
凝り固まっていたけど、
彼らのキラキラした表情、生き生きした姿を見ていたら
一気に解凍された♪

今週末は日本最大級のヨガのお祭り
ヨガフェスタ！！
今年は運良く3日間行けます♪
25日土曜日、13:30〜14:00まで
AUSのジョン先生が行う
ショーケースの舞台で
アシスタントしてます☆
時間がある方は応援しにきてくださいね★
AMOOPのブースもチェックして下さい☆

22日は中旬の名月、
大切な方と過ごしましょう☆

我らが母校

大親友、葉月ちゃんとbe yogaにて朝練してきました！
今日は女優の中谷美紀さんが練習にいらっしゃっていて、芯のあるおおらかさに癒された後
師匠の純子さんのレベル２＆３でパワーチャージ！
久々に受けて、やっぱりここが原点なんだという事を感じます。
言葉でなくて体を使いながら心で対話する、
ヨガの素晴らしいとこです☆


その後、葉月ちゃんとモンスーンｃａｆｅでランチ♪
大好きなパッタイとガパオライス！＋ビュフェ＋白ワイン　食べ過ぎた（汗）
内観後の葉月ちゃんは考え方が以前よりもポジティブになっていて
何だかお姉ちゃんみたいに次から次へと相談したくなる、
話聞いてもらっているだけなのに、いつの間にか考えていた事の答えが出ている！
何だか葉月ちゃんの周りを取り巻いていた渦や雲がサーっと風に流されたような感じ。
渦や雲が流された今、ありのままで今の自分を受け入れているのが良く解ったよ。
内観パワーすごし☆
葉月ちゃん素敵☆

これから腹筋のトレーニング（笑）
カラオケだけど、、、何年振りだろう？
楽しみ♪♪
行ってきます～☆

法事で新潟へ

田舎は海が目の前にあります、
ご先祖様は漁師や海に出ていた方々が沢山。
法事は離ればなれになっている家族が一斉に集まりワイワイガヤガヤの
大切なひと時、そして今こうして私が存在するのも
ご先祖様あって。
なかなか普段忘れてしまいがちな親族への感謝の気持ちを感じてきました。

釣りをしにお兄ちゃんと、従弟と、義理の姉と堤防へ、
お兄ちゃん達何がしたいんだろう（笑）

豆アジが沢山釣れました、他に鯛やイワシも♪

西日に照らされながら穏やかな時を過ごしました☆

夕食は釣った魚をから揚げに
自分たちで釣った魚の味は格別です！

帰りに越後蕎麦食べました～みどりのお蕎麦が食欲をそそります～

そしてね、千葉に戻って生岩ガキ

この後熱が出ましたが、
私はカキが原因ではない、お腹痛くなってないし、胸やけもなかったし。。。
といい聞かせています。
だって大好きなカキなんですもん！
５年前にノロウイルスにかかりかけてから火の通っていない物は食べていなかったけど、
疲れが溜まっていたのかな～

夏疲れしやすい時期ですので、残暑を快適に過ごしましょう～

女性の為のリストラティブヨガ

ドミニカ・芹ヶ野先生のクラスに無料で招待して頂きました。
①月経中に普段の練習の代わりに行えるポーズ
②月経サイクルの調整を促すポーズ
③プロップスの使い方が比較的シンプルなポーズ
２時間でしたが月経のリズムを保つために大切な動きやヨガの必要性を学びました。
プロップスを使っているクラスで取り入れていきます☆


ちょうど月経で眠そうなわたしの顔、見つかりましたか～？（笑）