私がオススメする本は、
やさしく学ぶYOGA哲学 バガヴァットギーターです。
わたしにとってYOGAは＝生き方なので、
哲学を入れると、生活にヨガがもっと入りやすくなります。
ヨガをしている時間は幸せだけど、家に帰ったり、慌しい日常に戻ると
家族や環境にリズム、バランスが乱され
せっかくヨガで癒されたのに、、、と嘆く方もいらっしゃいます。
でもその日常生活にこそヨガで学んだことを活かしていきたいですよね。
この本はパラパラ～っと読んだら本棚にしまってしまう本ではなく、
バイブルとなります。
最初から順番に読んでいくというよりも
気になったところや、今の自分に響いてくる言葉の詩から読まれたらいいと思います。
頭で理解した智慧も大切ですが、自分に照らし合わせ実践に活かすのが
本物の智慧となり、幸せ、心身の健やかさ、目覚め（解脱、悟り）へと近づくと思います。
何かしらの気づきを得られる一冊になると思います。
