今年もお世話になりました

２０１５年ももうすぐおわりますね。

無事にこうして一年を迎えられ、また年がとれる事嬉しく思います。

周りの人々の支え、そして新たな出会いがあり、充実した一年になりました事

心より感謝致します。

大きな空の下生きている私たちが、お互いに嫌い合う事なく

苦しめ合う事なく生きていけますように。。。☆

そして来年も皆さまにとって学び、気づき多き一年となりますように。。。☆

感謝の気持ちをこめて　　　

まみより

満月のXmas

☆Mele Kalikimaka☆
(ハワイ語のMerry Christmas!☆)

I made heart for you♡

クリスマス
純粋な愛であなたの心があたたまりますように…☆☆

お寺ヨガ開催しました☆

燦々と日差しが降り注ぐお庭を見ながらゆったりとした時間を真光寺さん過ごしました。

はじめて参加した方はスタジオと違って呼吸がしやすいし、

広がるとおっしゃっていました。

今回はXmasが近かったので、Tomoさんが作ったマクロビケーキをみんなで頂きました☆。
好きなようにデザインして♡
季節の物は美味しいですし、元気が出ますね♪

ケーキを作ってくれたのはAnotherbellycakesnの磯木知子さん（Tomoちゃん）

 そのあとは今年最後のお寺ヨガでしたのでみんなでお掃除♪
おーきな窓をみんなで裏と表を同時に♪
ガールズトークしながらだとあっという間に終わりましたーー
ありがとうございます☆。

お土産にマフィンやケーキも頂いて翌日まで楽しめました！！

来年も真光寺さんでお寺ヨーガ開催致しますので、お時間ございます時に

心安らぎにいらして下さいませ。

今回参加された方々、ともさん、そして真光寺さん

ありがとうございました♡

大切な事を教えてくれたSさん、ありがとうございます。

７年ほどまえ東京のスポーツクラブに入ってからお知り合いのSさん。
Sさんはいつも"あはっはっは"と顔をくしゃくしゃにして目を緩ませて笑い
Sさんのまわりはいつもお仲間さんたちで溢れていました。

Sさんと話した一言一言が昨日の事のように感じます。
Sさんはわたしがここのスポーツクラブに入りたての頃、
”まみちゃん、まみちゃん”
って慕ってくれて、
”まみちゃんの先生気取っていない所がいいねー！”とか
説明している時によく噛む私が
"何がいいたいんでしょうね〜"なんてぼけていたら
Sさんが”まみちゃんのそういう所が好きーー！”
といつもありのままの自分でいる事を受け容れてくれた。

私はそんなSさん言われた事が嬉しくて今もこうしてインストラクターとして
ここに入れていると思う。

そんなSさんは先週深い眠りに入られたそうで、
いまもSさんの笑い声、満面の笑みが私の力になっている。

会いたい。。。そう思っても遅い時がある。
でも私の中でSさんは生き続けています。

最後にお会いした時疲れがたまっているようだったから
今はゆっくりと休めていますように。。。☆

ありがとう
ありがとう
ありがとう

今年最後のお寺ヨガ

来週の日曜日は今年最後の寺ヨガ♡

たっぷり動いた後に甘い物(マクロビスイーツ)を頂きます♡

甘みは適量であれば、ストレスホルモン「コルチゾール」の生成をおさえ、ストレスを軽くする効果があるみたいなんです。

一年頑張った自分を癒しにいらして下さい☆。

詳細→→→ http://mami-yoga.blogspot.jp/2015/11/xmasin-anotherbellycakes-20042.html?m=1

インヤンコラム書きました♪

今回は自然界の中で呼吸する事です。
お時間ございます時に読んで頂けましたら嬉しいです☆。
→yinyang column