今年最後のお寺ヨガ

来週の日曜日は今年最後の寺ヨガ♡

たっぷり動いた後に甘い物(マクロビスイーツ)を頂きます♡

甘みは適量であれば、ストレスホルモン「コルチゾール」の生成をおさえ、ストレスを軽くする効果があるみたいなんです。

一年頑張った自分を癒しにいらして下さい☆。

詳細→→→ http://mami-yoga.blogspot.jp/2015/11/xmasin-anotherbellycakes-20042.html?m=1