6月、7月お寺ヨガのお知らせ

6月、7月お寺ヨガのお知らせです。

最近は初夏の陽気になりましたね。
6月、7月のお寺ヨガはちょっと変わった内容にしました(^ ^)

人生は山を登ったり、谷を下ったり、スキップしたり、立ち止まったりと色々な出来事があります。
その中で必要となるのが智慧。
山を登る時にはヒールでは苦しいですし、危ないですよね。
僧侶のお話を聞いて生き方について考えてみませんか？
6/16(日)
11:00〜12:30ヨガ
12:30〜精進料理 (作法学べます)
そのあとにお茶しながら僧侶のお話会(^ ^)
参加費 ¥4000

6/30(日)
上総自然学校の主催の[ 紫米草取り＆ヨガ＆ホタル観賞 ]　※精進料理付。
古代米（紫米）を育てながら、ヨガに親しむというイベントです。
農作業で心身共に程よくほぐれた状態でヨガに入ります。
（田んぼとYoga　の詳細はこちら。　http://sinkoji.cocolog-nifty.com/news/2013/04/yoga-6b26.html　）
今回は草取りの後、体にしみわたる精進料理を頂き、ホタルを見に行きます。


７月は一泊二日坐禅会を開催します＼(^o^)／
まずはスケジュールをみてみて下さい☆

7/21(土)〜22(日)
１日目：14：00頃集合
坐禅
お寺の畑で夏野菜収穫（夜ご飯で頂きます）
坐禅
精進料理
僧侶と交流会まならぬ宴会？笑(お酒あり)

２日目：朝のお勤め 
朝課（坐禅→朝の読経）
朝食（一汁一菜）
ヨガ 
坐禅
昼食（精進カレー）
14:00頃 解散

参加費は一泊三食付きで¥8500
(ヨガも含まれています)

坐禅の時間は20分〜40分程度、ヨガは90分をみております。

別途かかるもの
・ヨガマットレンタルの場合300円
・夜の宴会でお酒飲まれ方は持ち込みか2000円位で飲み物を用意して頂く事も検討しております。
・その他に写経、写仏やりたい方は別途になります
※ちなみに写仏とは仏様の絵を写すことです。写経の絵バージョン。二時間くらいかかります。

持ち物
・パジャマ
・バスタオル
・着替え
・座りやすいズボン
ヨガや坐禅用のゆったりしたもの
お風呂道具で必要なのは体を洗うタオルになります（メイク落とし・洗顔・ボディシャンプー・シャンプーリンス　あるそうです）

お寺に泊まれると言うめったにない機会です。
個人的には面白い僧侶の方々との宴会が楽しみです〜笑
季節的にも気持ちよく自然の中でリフレッシュしませんか(^ ^)

心を浄化し平静さ、安定、穏やかさ、柔軟性を取り戻す機会になればいいな〜と思い計画しました。

長くなりましたがご質問、申し込み等ございましたらma3-9@hotmail.co.jpまで
お問い合わせ下さい☆。

まみ

撮影

雑誌Tarzanでおなじみの坂詰真二さんとご一緒に
マガジンハウス様から出版されているクロワッサン様と、Just Health様のエクササイズモデルしてきました。

ウエアはもちろんAmoopのウエアと今回はオーガニックコットンcarrot banana peachのウエアで撮影(^ ^)
キャロットバナナピーチのウエアは撮影スタッフの方々にも色合い、デザインが可愛いと好評でした。
そして着ている本人にも優しく柔らかい生地のタッチが撮影と言うかたくなりやすい緊張をほぐしてくれ、心地良く仕事する事が出来ました。
一度着たらリピートする回数の多いウエアです。

 

今回お仕事をご一緒させて頂いた坂詰さんの新しい書籍二冊↓

間違ってたダイエットは老化を早める
やってはいけないストレッチ
内容ですが、、、
濃い！！！そしてえっ？！と言う驚き∑(ﾟДﾟ)知っていたら
老化を遅らせる事、痩せる事、綺麗になる事がもっと
楽しみながら出来るのではないかと思わせて頂けるような
衝撃的な内容です！


クロワッサンは6/25に発売予定です、また決まりましたら報告します♪
誰でも出来る坂詰様の素晴らしい内容をチェックして下さい☆

「あなたのカツラ、みんなにばれていますよ」

黄金週間最終日ですね。

皆様はどんな日々を過ごされましたでしょうか？



今日のブログは、最近読んだ本で印象に残った言葉を紹介させていただきます☆



「あなたのカツラ、みんなにばれていますよ」



・・・・・Σ(ﾟдﾟ)　！！これです　笑

内容はというと

世の中の多くの人が本当の自分を隠し、仮面をかぶっているつもりだが

実は周囲にはバレているということ。



人はいろんな「知られたくないもの」を持っています。

自分がコンプレックスと感じるもの、過去の失敗、恥ずかしいと思っていることなどです。

知られることによって、

評価が下がる

嫌われる

カッコ悪い

恥ずかしい

と思い込みしてしまうから隠してしまい、本当は怒りっぽいのに寛大そうに見せたり、

本当は優しいのに子供や仕事の立場上厳しいふりしたりと自分で息苦しい壁、環境を作ってしまいます。





かつらをしている方には失礼かもしれませんが、

周りから見るとその人が必死でバレないように装っていても

気づきませんか？

そうなんです。実は周囲は気づいているかもしれません。



なので自分で作った壁を自分から白状して壊してしまおうというもの。



私が昔お世話になった職場の店長は

自分の失敗談を穏やかに丁寧に話してくださいました。

店長という立場ですが強気でいるのではなく、自分の弱さを誠意をもって話されている姿が

１０年前のことですがいまでもはっきり覚えています。

その店長は本当に心の座った方なんだと思いました。

失うものを恐れていないといいますか、失っても自分の価値や評価は変わらないと知っている方なんだと思います。



失うことを恐れずに、素のままでカッコ悪く、失敗しながら生きている方って

人生楽しんでいるな～って感じしませんか(^-^)



だからわたしも今日白状します。。。

実は私結構な寂しがりやなんです。。。

ひとりでも生きていける～なんてぶっていますが（特にあまり心配かけたくない　母親には）　笑

実はさみしいんですーーー



まだお会いしたことない方、すみません。勝手につぶやいて。。。

でも、確かに言うとスッキリするかも♪( ´▽｀)

写真は初めておうちで育てている稲苗です。

皆様の心から真実の芽がどんどん出てきますように～☆

よもぎ餅作り

里山に行ってヨモギを摘み、もち米とついて頂きました＼(^^)／
香り歯ごたえなんかは、今まで味わったことのない感じで、
とりたてのヨモギは苦味も少なくそのまま食べれました。
（繊維が多く噛み切れなかったけど　笑）
ほかにもふきを収穫して、ふきの葉味噌、佃煮にしました。

 あざみは野花とは思えない美しさ～。
トゲのある深い緑の葉と落ち着いた紫の花のバランスがお見事！！

お金では買えない自然からの贈り物たちです。

寺子屋ブッタさん

寺子屋ブッタさんに
田んぼとヨガの年間スケジュールが告知されております。
詳細です☆⇩

Ⅰ.5/26(日)『田植え&ヨガ』13：00～17：00　￥3,500 (小学生\2,000)
田植えをしてから田んぼのあぜ道でヨガをします。

Ⅱ.6/30(日)『草取り&ヨガ&ホタル観賞』14:00～20:00 ￥4,500（小学生\3,000)
※夕食（精進料理）付き

田に育った草を抜いた後、お寺でヨガをします。ヨガの後は精進料理を召し上がっていただき、夜は田んぼに自生するホタルを見に行きます。

Ⅲ.11/17(日)『稲刈り&ヨガ』13：00～17：00   \3,500(小学生\2,000)
元気に育った稲を刈り取った後、お寺でヨガをします。

★単発でもご参加いただけます。
★ヨガはリラックス系のヨガですので初心者の方でも安心してご参加いただけます。

 こちらの三回のイベントは上総自然学校さん主催になりますので、下記よりお申し込みお願い致します☆。(直接私に言って頂いても大丈夫です)

申込み方法

上総自然学校HPの受付フォームから　http://www.shinko-ji.jp/satoyama/schedule.html

又はお電話・FAX　でもお受けしています。開催場所上総自然学校（曹洞宗真光寺内）　千葉県袖ヶ浦市川原井634
http://sinkoji.cocolog-nifty.com/news/2011/05/post-b852.html※JR内房線・姉ヶ崎駅まで無料送迎あります。

・東京駅から最短で1時間30分
・東京ドイツ村の近くです

上総自然学校とは

耕作放棄された田んぼを開墾し、お米作りを主に行いながら里山の保全活動をしています。田植えや自然観察会などのイベントを多数開催。母体は曹洞宗真光寺。

上総自然学校

■住所：千葉県袖ヶ浦市川原井634(曹洞宗　真光寺内)
■TEL：0438-75-7414　　■FAX：0438-75-7630
■mail：satoyama@shinko-ji.jp■HP　 http://www.shinko-ji.jp/satoyama/index.html■Blog　 http://sinkoji.cocolog-nifty.com/■Twitter　　https://twitter.com/kazusachiba■FB　 http://fb.com/255690727836764

HAPPY映画 → お寺ヨガ

先日　Happy　幸せを探すあなたへ　の上映会に行ってきました。
内容はドキュメンタリー映画になっていて、それぞれの国のHAPPYを感じる人にピックアップした内容になっています。

すごく響くもの共感できるもの泣けたり笑ったり、おすすめの映画でした。
映画の最後に見た方と感想をシェアする時間がありました。
同じ時間同じ映画を見ていて、何かの結び付きで出会えた方々とのお話会は面白かったです。
印象に残っているところや、捉え方がみんな違っていてひとそれぞれのHAPPYは違います。

自分のHAPPYとは、、、
どうしたら幸せでいられる？

きっとそんな人生のスパイスを頂けると思います。
最後のシェア会で自分をそして周りの人を幸せにするための第一歩として２～３日で出来ることを
考えました。
わたしは次の日お寺ヨガでしたのでこのことをみなさんにシェアすることにしました。

次の日のお寺ヨガの自己紹介で
「最近幸せを感じたこと」をひとりづつ語っていただきました。
好きなことをしているとき
同じことを共感できる仲間がいるとき
美味しいご飯を食べているとき
リラックス出来た時
今いきているなと感謝ができたとき
映画で見た内容がそのまんま出ていました。
あらためて自分の幸せを思い出したりしているみんなの表情は明るくイキイキしていました。

そのあとに胡麻豆腐作り！
永平寺で修行された方が直接伝授してくださいました。

 

1時間ほどねったでしょうか。
心を込めて作った胡麻豆腐は言うまでもなく皆さん世界一の味だったでしょう。
胡麻豆腐って言っても豆乳やにがりは使わず、材料は白ごま、葛、水だけです。
Simple is best !!

次回のお寺ヨガは5/26(日)上総自然学校主催の紫米田植え＆Yogaになります。
その時に植えられるように、今紫米を育てています。

最後に
最近わたしが幸せを感じたことは、自然の中に身を置いている時です。
今まではもっぱら海でしたが、最近は里山、農作などにも興味があります。
みなさんはなんでしょうか～( ´ ▽ ` )

益子に器作りに行きました

先日、栃木県益子町に土堀から器になる過程を学びに行ってきました。

 

益子の粘土には特徴があるそうで、鉄分を多く含んだ粘土が池に溶け込んで

 

エメラルドグリーンのような色になるそうです。

 

土もいろいろな色、硬さ柔らかさがあり

デパートで色々なお洋服見ているみたいな感覚ありましたよ

 

 

スコップや手で粘土掘り

 

久々に爪の中に砂がたまるまで土に触れました～♪

 

 

今回お世話になった川尻製陶所さん

 

ここで　すいひ　不純物を取り除いたり、土と水に分けます。

 

すいひしている川尻さんの陶器屋さん

 

 登り窯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　登り窯の中

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手ごねで自分の好きな形に

 　　　　　　　　　　　　　大好きなカフェ　アサンテサーなの皆さんと記念撮影

 

自分の手を入れたお皿や野菜で食事したら、目も心もお腹もいっぱいですね♡

 

帰りに機関車の駅発見

可愛い、かっこいい電車がいっぱいあって栃木素敵でした。

 

益子焼き作りたい！けど益子は遠いい。。

と言う方、

栃木に行かなくても益子の粘土で益子焼きがつくれます。

興味ある方は聞いてくださいませ(´∀｀)

 

また５月頃器が焼きあがるそうなので、出来上がったらUPします☆